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- #まず僕がすべき事な☝身体を治す事だ☝2024年06月23日2901-2022のブログ・・・だ☝煙草は、我慢している☝今日は、まだ食事をしてない☝腸内環境を整える為キャベツと納豆、卵を食べるつもりだ☝日課のハムストリングスの筋トレは、した・・・
- メモ ~ 攣らないためのとっさの動きに未来をみた ~2024年06月23日醒案如来を信じます。朝からずっと、バランスボールを脚で掴んでいる。内転筋と膝で挟んだり…、いまはハムストリングスや脹脛で挟んでいる。朝飯も昼飯も食べずに。右脛を攣りそうにな・・・
- ※ダイエット目的の 「筋トレ」 どこから鍛えるべき?2024年06月22日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ・・・ットが得られます。 具体的には、脚やお尻の筋肉を鍛えるのが良いでしょう。 太もも前面の大腿四頭筋、太もも裏のハムストリングス、ふくらはぎの下・・・
- スタンディングマーメイド2024年06月22日E-Type1968のブログ・・・ックス💓タイチーは足の踵をつけて爪先を手でタッチする所とか特徴があって面白いコリオです88-9フォワードベンド・ハムストリングス前半でタイチーの・・・
- アーサナが気持ちいい~で終わらない♡偉大なyogaの教え、生き方、考え方のレッスン♡朝ヨガ2024年06月22日埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング 川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張・・・です♡ 自分でのセルフトレーニングは最初は正しくできないことが多いです。そうすると効果もそこそこです。 終了後に、ハムストリングスと、腓骨筋の2か・・・
- 健康で長生きしたかったら○○を鍛えましょう!白髪染めを長持ちさせたかっら白髪ぼかしハイライト!!2024年06月22日新潟県三条市の美容室キリク|ショートカット&白髪を生かすカラーであなたを魅力アップするブログ!・・・be ここを鍛えよう🔥エアロビの先生が今はここを鍛えるのがトレンド!と申されておりましたこことは………お尻🍑とハムストリングスここを鍛えて筋肉・・・
- 敏捷性・カロリー消費・ヒップアップ効果促進のコンバット2【ボディコンバット92】2024年06月22日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・ルド✋✅間髪入れずに連続でリピーターするプロパルシブフロントキックは、一度一度の引きを出来るだけ速くしてもも裏の「ハムストリングス」にしっかり効か・・・
- #4090歩のウォーキング速歩☝2024年06月22日2901-2022のブログ・・・内まで歩いて来ました👣汗をかきました☝気持ち良い😊今日は、Showerを2回も浴びている☝又、浴びなければ🤔ハムストリングスの筋トレと速歩は・・・
- 姿勢を整えることとは「アウターマッスルの過剰緊張をなくすこと」2024年06月22日骨格を整えて40代から輝く!自然な身体機能で自由な身体と理想の体型へ・・・外部筋肉)の状態 アウターマッスルは、体の表面に位置し、主に力を発揮して動きを生み出す筋肉。 例えば、大腿四頭筋やハムストリングスなどの大きな筋肉・・・
- #豚肉とキャベツ炒めて食べるぞ☝そして速歩で散歩ウォーキングしてくるさ2024年06月22日2901-2022のブログキャベツと豚肉買って来た🤔炒めて食べるさ🤔腸内環境整えなきゃ🤔ハムストリングスの筋トレはした🤔散歩ウォーキング速歩で歩くかな🤔負けないぞ💪