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- バレーボール 腰椎分離症 疲労骨折 中学生 ラジオ波 衝撃波2024年01月27日レオン治療院のマニアックブログ・・・るストレスが加わるため、この姿勢を改善して痛みの緩和と再発予防もしていかなくてはいけません💦骨盤後傾の働きのあるハムストリングス・大殿筋をほぐす・・・
- ケトルベルを使って下半身を鍛える2023年01月14日ゴルフをアップデートする・・・の筋肉も鍛えることができます。ケトルベルを使用したスクワットは、太ももの筋肉も鍛えることができ、ヒップブリッジは、ハムストリングスも鍛えることがで・・・
- 手術後28日(退院後8日)目2021年04月06日人工股関節置換術後の脚長差をあきらめない。2021.3~・・・をやりすぎて、膝に水が溜まり変形性膝関節症と言われたこともあった。ヒアルロン酸注射やリハビリも受けたが、最終的にはハムストリングスを鍛えた事で治っ・・・
- スクワットと 恐竜の卵 でお尻や ハムストリングスを 同時に 攻める方法2024年06月28日sokukenhouのブログスクワットと 恐竜の卵 でお尻や ハムストリングスを 同時に 攻める方法を やってみた。10回やれば 脚が軽くなるのがわかった。動画(4) Facebo・・・
- #ハムストリングスの筋トレ☝2024年06月27日2901-2022のブログ散歩ウォーキング速歩をして来ました👣上手く歩いていた✌もう少し筋トレの回数を増やしてみよう☝💦ここまで来るとハムストリングスの筋トレも散歩ウォーキン・・・
- 嵐の前2024年06月21日女王さまとお呼び!(タイトル変えました)・・・う見まねでぴょんぴょん踊るジムのエアロとは違って 体の使い方をとことん教えられてます。今日は、前に上体が倒れた時のハムストリングスの伸ばし方 なん・・・
- 足首だったのねぇ~2024年06月18日espoirballet-aizawaのブログ・・・下に痛みが出ていました。だいたいは内側、時に外側。膝のアライメントがわるいのか?と思っていたのですが…膝裏(内側のハムストリングス)あたりに違和感・・・
- 腸腰筋とハムストリングスの拮抗作用2024年06月30日エンパス、HSP、繊細さん克服日記腸腰筋は骨盤を前傾させる作用があり、ハムストリングスは骨盤を後傾する作用がある。物凄く当たり前の事だから、かえって気づかなかった。 腸腰筋とハムストリン・・・
- 左膝痛、左キックり腰2024年06月29日sokukenhouのブログ・・・。 ローキックをたくさん食らっているからね。 左太もも外側が打撲なんだ。 指で押すだけで強い痛みが走る。 それを ハムストリングスとお尻の間 を ・・・
- あれ? 何書きに来たんだっけ?2024年06月24日脳の中の湖・・・きだと思ったよな。 湖に沈みかけていた記憶をつかみ上げたぜ。そうだ、今日は筋肉新聞を発刊するはずだった。太腿の裏のハムストリングスを鍛えながら、な・・・