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お試しでプリーチャー・ダンベルカール2009年02月06日猫のいない生活･･･れも疲れてくると反動を使いそうになるのでその前で止めました。この後、新しい種目を少しずつ覚えるため、プリーチャー・ダンベルカールをちょっとやりまし･･･- ガス・ファンヒーターを買い替えました2008年12月16日猫のいない生活･･･ローイングダンベルの関係でMAXが6kg重くなりました。ラックから持ち上げるのがやはり大変。6回。*プリーチャー・ダンベルカール何気にMAXが若干･･･
- I'm proud2008年11月04日猫のいない生活･･･のトレーニング。一昨日は８０%のウエイトでセット数も８０%程度に抑えましたが、今日はほぼメニュー通りでやりました。ダンベルカールやハンマーグリップ･･･
- プリーチャー・カール2008年10月17日猫のいない生活･･･２箇所くにゃっと曲がった形状)のアンダーハンド・グリップとオーバーハンド・グリップの計３種類だった..と思います。ダンベルカールや立って行うバーベ･･･
- 体育の日2008年10月13日猫のいない生活･･･せん。大円筋あたりに響くかと心配だったラットマシン・プルダウン、ワンハンド・ベントオーバー・ローイングも問題なく、ダンベルカール、サムアップカール･･･
- 体調不良2008年09月20日猫のいない生活･･･昨日は体調が戻ったのでジムへ。広背筋を使うラットマシンはウェイトを増やすとやはりダメ。ベントオーバー・ローイング、ダンベルカールなどは普段通りでき･･･
- 男の中のオトコ! 出てこいやぁ~!2007年09月27日mixnuts6868のブログ･･･二頭筋!!スッゲェ~~~~ダブルバイセップスサイズ・カット・密度。。。あの筋肉、、欲しい~~~~さすが、ワンハンドダンベルカールで２１０㎏を挙げる･･･
- Gキッズ保護者との抗争2007年02月12日mixnuts6868のブログ･･･で、、、オレ様が間違った解釈をしている皆の衆に訂正しておいてあげる!!マスクマンのヨメが２００kg挙げるのは。。。ダンベルカール です!そうそう･･･
- 胸&二頭2005年08月16日shotgun-terryのブログ･･･ないケーブルクロスで胸を終え、これまたシモイグ店にはないプリチャーカール(マシンのプリチャーカールはあるのだが)、ダンベルカールでオールアウト。本･･･
- 2月1日(火)2000年02月01日shotgun-terryのブログ･･･るほどデカイ。(&うるさい)ドン・フライは結構おしゃべり。ジョンストンは黙々とやっていました。途中、オレがダンベルカールやってる横にフライ･･･
