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- スティッキングポイント2025年12月03日OLYMPIA・YOSHI･･･クステンション15回を終えたら休憩を挟まずに直ぐにEZバーベルカール15回の拮抗筋トレーニング3セットインクラインダンベルカールいつもは12Kg~･･･
- コウタ、日曜日にK-1アマチュア出場!2025年12月02日南行徳 １Heartボクシングクラブの不思議な日常･･･(^^;)3.最後はリンさんと腹を踏み合ってたコウタ!それを水野さんが心配そうに見守り、横ではワタナベさんが黙々とダンベルカール。それぞれが別なト･･･
- 先日のライドの動画【傍示峠ヒルクライム初チャレンジ(ハイキングコース)】をアップしました!2025年11月29日ロードバイク&筋トレでダイエット!※動画は記事内に貼ってます昨日の筋トレ(プッシュアップとインクラインダンベルプレス)で大胸筋上部、(インクラインダンベルカール)で上腕二頭筋が筋肉痛です･･･
- 三角筋(792 c㎥)①/74.5㎏(+二頭366c㎥+三頭620c㎥)2025年11月29日社会不適合者と銀と金･･･㎏ ×13,10,8,7回(インターバル1分半)マシンプレス パラレル55.5㎏ ×10,9,7,6回インクラインダンベルカール 18㎏ ×2 ×･･･
- ダンベルは楽しい(^^)2025年11月29日還暦間際の猫好きおっさん･･･くに反動つけずに行えるみたいで...立ってやってる方が効く感じがするので、これからは全て立ってやることにしました。ダンベルカール、ハンマーカール、･･･
- まるみ製麺所の休日はハッピーアワーと仕込みに中華に筋トレでした2025年11月28日ロードバイク&筋トレでダイエット!･･･日のトレーニング】①【腕立て伏せ】プッシュアップバーを使い行いました ②【ダンベルトレーニング】 インクラインダンベルカール(12㎏)インクラ･･･
- 脂肪悪人説2025年11月28日selamat pagi~始まったよ、南国ライフ~･･･」を紹介します。Tシャツが似合うボディメイクをダンベルではじめましょう!www.tipness.co.jp1つ目のダンベルカールと、5番目のダンベ･･･
- 木曜日の部屋トレ2025年11月27日エアロビジネスマンのブログ木曜日部屋トレ上腕二頭筋ダンベルカールハンマーカール昨日ひとつ仕事が無事に終わりましたずーと苦労した案件良かったです
- 腕トレ2025年11月26日古希パワーリフターの筋トレ日記･･･ets バーベルカール22.5kgx825kgx8x2sets27.5kgx8x2sets30kgx6 ワンハンドダンベルカール10kgx8x3s･･･
