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2026年 7月13日2026年07月13日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･etsインクラインスカルクラッシャー(インターバル1分半)※ネガティブで35kg10reps3setsインクラインダンベルカール(インターバル1分･･･- トレーニング徒然~242026年06月27日吉田“ARMY"真~言葉は力なり･･･. 80kg. 80kgからのぉドロップ🔥頭痛(笑)2026.6.21(日)Thema“うDAY"朝練ダンベルカール6kg. 8kg.･･･
- 仕込みと来週から始まる火曜日限定夜営業の案内の張り出し&ダンベルトレーニング2026年07月10日ロードバイク&筋トレでダイエット!･･･ 正規品 32kg 2kg刻み 2個セット 16段階 可変式 ブラックAmazon(アマゾン) ①インクラインダンベルカールFLEXBELLを･･･
- トレーニング徒然~262026年07月08日吉田“ARMY"真~言葉は力なり･･･5(日)Thema“余すことなく"朝練マシンアブダクション20kg. 20kg. 30kg. 30kg.ダンベルカール(立)6kg. 1･･･
- 色々な思いがフラッシュバックして死にたいよ☆2026年07月04日失恋チンポマンのうつ病休職日記･･･ンチプレス20㎏ 11回 1セット30㎏ 11回 2セット40㎏ 7回 2セット40㎏ 5回 1セットインクラインダンベルカール7㎏ 11回 4セ･･･
- 筋トレ(腕&腹)2026年07月10日俺のぶらぶらブログ本日のメニューはダンベルカール25kg、10回×2セットダンベルカール22.5kg、12回×2セットフレンチプレス25kg、15回×2セットフレンチプレ･･･
- 30.８℃の部屋で運動2026年07月09日カチカチ石器作り･･･トレーニングを加えよう。 明朝はこの日陰を走ろうかな２０２０年 太陽が高くなると日陰が消える ●運動データ ・ダンベルカール・・１２.５kg(･･･
- 背中&二頭2026年07月08日champのブログ･･･今日は雨も降ってなかったからか?ジムは多かったわ。おかげでラットマシン使われへんかったわ😣良かった事は数年ぶりのダンベルカールを試みて10~6回･･･
- 昼からちょっとマシになったよ☆2026年07月07日失恋チンポマンのうつ病休職日記･･･ける。途中、クソ長い片側交互通行にハマりそれだけで疲れる。 ジムに行っても気分は晴れず、ベンチプレス、インクラインダンベルカールとやったところでぷ･･･
- 2026年 7月7日2026年07月07日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･sフラット17.5kg15reps14kg15repsロー10kg15reps8.75kg15repsインクラインダンベルカール(インターバル1分･･･
