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ちょっと頑張っていること 1120日目2026年07月23日曇りのち雨のち晴れ･･･が いつの間にか止めていました。 今回は痩せたい、というよりも 「なんか脳に良さそう」 だから。 朝はセロトニンガーとかいろいろと効果･･･- 起こして太陽浴びさせて⁉️そんなの無理、私の負担がまた増える‼️2026年07月23日不登校を絶望から好転!子どもが笑顔になる不登校カウンセリング･･･の嫌すぎる~‼️😭 とめちゃくちゃ思ったんです。 そう、めちゃくちゃに。 しかも"太陽浴びさせる理由がセロトニン!!" いや･･･
- 紫外線対策は外側だけじゃない!体の中から始める美肌習慣2026年07月23日アラフォーからの食べて整えるノーファンデ美肌暮らし･･･はサプリからも毎日摂っていますよ愛用サプリについてはまた別記事でお話ししますね2つ目は『幸せホルモン』とも呼ばれるセロトニンの分泌が促されるからで･･･
- 福岡空港、那覇空港のテンション上がったお土産✈︎/【小3】次女が選んできた読書感想文の本2026年07月23日__Room302*･･･ね?!🧖♀️🫠数分歩いただけで死ぬんじゃないかと思うほど)暑くなる前のAM5:30~20分くらいに朝散歩してセロトニン(幸せホルモン)を活性･･･
- 暗黒の人生です もう生きる希望ないです 天の帰りたいですねw2026年07月23日taku0806takuのブログ･･･信長の野望の飛翔でました私は貧しいのでゲームできませんストイックすぎて不安神経症になりましたバーンアウトも強いですセロトニン不足です抗不安薬のホリ･･･
- 日光に当たりましょう!【池袋整体院】2026年07月23日ikebukuro-seitaiinのブログ･･･んです!日光を浴びることでビタミンDが作られ、骨の健康維持をサポートしてくれますよ♪ また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌にも関わるため、･･･
- 疲労が蓄積しない夏旅を目指そう2026年07月23日薬剤師が伝授する知らなきゃ損する健康知識･･･力を高めてストレスを軽減します。 また、ガムを噛むのも効果的です。 リズミカルな動作というのは、心身を落ち着かせるセロトニン というホルモンの分泌･･･
- 真剣に聴いてはいけない?2026年07月23日反抗期、不登校、子育ての悩み…親子関係が良好になる･･･事先の相談やグチなどを聴くことが度々あります。大抵は、気持ちを吐き出したいので「うんうん」と聞くに徹しています。『セロトニン分泌してねぇ』という思･･･
- ダイエット効果もすごいです!!!2026年07月23日アラフィフTIARA「幸運を呼ぶ!ご自愛メソッド」･･･いると、輝いていて幸せそうでキラキラされていますよね 口角を上げると、「幸せホルモン」と呼ばれ心のバランスを整えるセロトニンが分泌されます笑顔にな･･･
- 第３~６の目&アトランティス統合メッセージ2026年07月23日愛と喜びに輝く人生へシフト♡豊かな現実創造をサポート*Lumiere*･･･上あたりにあるといわれています。第６チャクラに当たります。脳の松果体が司ります。睡眠時のメラトニンや幸せホルモンのセロトニンを分泌してくれるのだそ･･･
