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今日は世界メンタルヘルス・デー!40・50代のストレスと心の健康を守る生活習慣の話2026年10月10日田舎暮らし40代の3児の父の育児、マネ活日記･･･て実感しているのが「体を動かした日は気持ちもすっきりする」という感覚なんだよね(^_^)✨運動によって分泌される「セロトニン」や「エンドルフィン」･･･- 経営者こそスポーツを!2026年10月10日数字が苦手で不安な女性経営者をサポートしその経営者をサポートする税理士もサポートする小野澤寿一(じゅいち)のブログ･･･「意思決定」のクオリティが上がります。 (メンタルの安定) 孤独でプレッシャーの大きいポジションですが 運動によるセロトニン分泌が不安やストレスを･･･
- 改めてグリーンホットウィング2026年09月23日転妻ブログ?転勤族の妻まぁちゃんの日記です(*^^*)･･･戻してくれないかしらさ、明日も仕事だ!天気悪い日が続くと身体がしんどい…晴れたら気温差で自律神経もバカになるけど、セロトニン欲してるのでねどうか晴･･･
- 休息日2026年10月10日たんぽぽぢから･･･ンジとは、毎日連続投稿しましょう!と、いう試みです。今日は、なんも予定のない土曜日。なんて、贅沢な?青空のいちにちセロトニン…浴びました。…世話人･･･
- 今日のつぶやき♡ 豆腐のつくね、チンギス、432Hz、おつかい、プレアディアン、他2026年10月11日スターシードたちへ☆木星射手座☆より･･･ember 30, 2026 「まだ面白い@madaomoshiroi 周波数432Hzの鳴き声を持つ小鳥この音はセロトニンなどの幸せホルモンの放･･･
- 【秋の誘惑に負けない!】テスト前なのに「誘惑のフルコンボ」にやられないために!!2026年10月09日個別指導学院ヒーローズ上尾校･･･大会の振り返り、ハロウィン……。生物学的に見ても、秋は冬に向けてエネルギーを蓄えようとしたり、日照時間が短くなってセロトニン(幸せホルモン)が減り･･･
- 「太郎ちゃん元気?」って・・・・・2026年10月09日太郎のひとりごと【太郎の独り言】･･･用 単品 | 快眠 快適 睡眠グッズ 睡眠サポート マット 枕用 寝具 リラックス 癒し ストレスケア 睡眠の質 セロトニン メラトニン 睡眠ケア･･･
- 無理して食べなくていいんだよ2026年10月08日双極性障害 病院治療と自助努力で改善･･･してくるまで、焦らずのんびり土台を守ってあげましょう。② うつ・うつ状態のときうつの2週間目は、脳のハッピー物質(セロトニンなど)という「部品」が･･･
- 我が名はセロトニンオババ2026年10月02日むらむやこんばんは🌛気付けば10月9月のブログ書くの忘れてたんで10月は忘れんうちに一旦早めに書いとくわ✍(峠)10月11月12月と3ヶ月連続、ライブのために･･･
- 眼球使用困難症候群の情報のまとめm(_ _)m2026年09月24日脳脊髄液減少症+高次脳機能障害の当事者ブログ If you just smile･･･ました。尾道市民病院脳神経外科の先生方、ありがとうございますm(_ _)mおかげさまで、現在の状態に回復しました。セロトニン療法 中部脳リハビリテ･･･
