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鑑定依頼 ~念入りな鑑定前の準備、予想以上に○○~2026年08月04日AI作曲家、AIアート、ハンドメイド、占い師Emmaでございます･･･く関係しています。① 朝日を浴びると「やる気スイッチ」が入る朝日を浴びながら歩くことで、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が促されます。セ･･･- お孫ちゃん病気 お世話は任せて2026年08月03日日常を楽しむためのブログです。･･･ゃんのお世話係をしました。今日は、お孫ちゃんは、比較的元気だったので、気疲れも少なく、お孫ちゃんと一緒にいるだけでセロトニンが出ました。HAPPY･･･
- 7/29 今日の夕飯。情報を追うのもほどほどに。2026年07月29日迷走する専業主婦の日記･･･遊んだり、ゲームに没頭したり、アマプラ観たりと気持ちを切り替えようやく浮上したところです明日は暑くても外に出よう。セロトニン増やそう。▼最近の記事･･･
- 深く眠りたいなら、〇を変えよう。2026年07月26日★グラスフィッター徳永のブログ･･･、 朝の習慣を変えること。朝起きたら、できるだけ早く外へ出て、 太陽の光を浴びましょう。 朝日を浴びると、脳内でセロトニンという物質が分泌されま･･･
- １日1000㎉・3日で2kg体重が減ったけど。。2026年07月24日ゆっくり福祉ライター♪ジュレのブログ･･･す。今日は休みです、昼過ぎに訪問看護さんいらっしゃるので色々、記録していただきます。午前中の涼しいうちに外に出て、セロトニン浴びようと思いますお読･･･
- 起こして太陽浴びさせて⁉️そんなの無理、私の負担がまた増える‼️2026年07月23日不登校を絶望から好転!子どもが笑顔になる不登校カウンセリング･･･の嫌すぎる~‼️😭 とめちゃくちゃ思ったんです。 そう、めちゃくちゃに。 しかも"太陽浴びさせる理由がセロトニン!!" いや･･･
- ② 気持ちの整え方・睡眠の質改善とダイエット術2026年07月21日ユウと過ごす日々の記録☆13トリソミー･*:.。. .。.:*･゜゜･*･･･にも、リバウンドしにくいダイエットにも役立つそうです。ウォーキングのようなリズム運動をすることで、幸せホルモンの『セロトニン』が急増するそう!ユウ･･･
- 好きな色は脳とつながっている2026年07月17日カラーボトルセラピー(和み彩香カラーボトルカウンセリング)http://goodcolor.web.fc2.com/･･･ホルモン物質を促す光のきっかけが不足してしまいがちだからです 色によって活力を生むアドレナリン脳への神経伝達物質(セロトニン)などの物質を活性化さ･･･
- 日本人が失ったもの2026年07月14日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･から「食」が幸福になったのでは?もちろん、これは現時点では仮説です。しかし、人は触れ合うことで✅ オキシトシン✅ セロトニン✅ ドーパミンなどが分･･･
- 「食欲がない」そんなときのメンタルを守る食事のポイント2026年07月11日うつ・だる抜け 心と体を楽にする生き方1食でとりたいタンパク質の量は20g以上です。 タンパク質は、セロトニンやドーパミンなど メンタルにかかわる神経伝達物質の材料で、 タンパク質をしっかり･･･
