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- 引きこもりのプロ2024年05月26日Grim Reaper And Cat・・・そこから私の第二の引きこもり生活が始まった。とにかく家が大好きで、今も楽しく引きこもってるんだけど笑日を浴びた方がセロトニンが増えるとかいうけど、・・・
- 今年もミネラル豊富なバジル植えます2024年05月26日みみりんの北海道の暮らし・・・を選びたい。たったひとつのバジルの葉でも、沢山のミネラルが凝縮してると思うとワクワク☺️ワクワクするのって、脳内にセロトニンを作り出す「幸せホルモ・・・
- 何かを始めようと思うけど自信がないならウォーキングから2024年05月26日ポポタカシのブログ・・・自信をつけてきました。 〇効果の仕組み・脳内物質の変化: ウォーキングなどの運動は、気分を良くするエンドルフィンやセロトニンの分泌を促し、うつ症状・・・
- 身体が硬い。サイクリングへ2024年05月25日すい臓がん手術そして☆カムバックライフ・・・ます。サイクリングに出て良かったという気持ちになりました。 硬くなった身体を自転車に乗ってほぐして有酸素運動+セロトニン+ドーパミンの効果を得・・・
- 抑肝散加陳皮半夏2024年05月25日Miso Life・・・のようですね。認知症で怒りっぽくなっている老人にも使うそうです。そもそもこの抑肝散という漢方はリラックスホルモンのセロトニンを増やすと言われている・・・
- "ストレス過多" な状況に陥らないように、毎日のセロトニンケアを!!2024年05月24日「健康ラボ」・・・神疾患の患者は323万人にのぼり、237万⼈の糖尿病、152万人のガンなど他の4⼤疾病を⼤幅に上回ったからです。 セロトニンの研究者によると、精神・・・
- Nスペ感想2024年05月24日あおい堂鍼灸院治療録 ~円形脱毛症とアトピー性皮膚炎と、時々、妊活~・・・が私は円形脱毛症と関わってくると感じています。ドーパミンってどこかで聞いたことがある名称だと思います。ドーパミンはセロトニンやヒスタミン、ノルアド・・・
- 50代今からMCI予防とは?2024年05月24日終わりよければ全てよし! 主語は「私」で生きていく・・・LM講座 家族優先から自分優先にマインドの切り替え!!結果、精神的に整ったママが創る家族は幸せ笑顔。そして笑顔はセロトニンを増やす~。免疫力を高・・・
- 便秘は損!2024年05月24日島根 松江 腸もみ*よもぎ蒸し 50代からの不調と腸活 ラルーナ・・・秘が続けば免疫力が下がります。風邪などにかかりやすく体調も崩しがち。だから休むことが多くなることも一因。 そしてセロトニンの分泌バランスが崩れ脳・・・
- 日光浴と光合成! 編2024年05月23日日々の考察日記晴れた日にやりたい事?そんなの決まってるじゃない日光浴よね我々は日光を浴びる事でビタミンDや幸せホルモンのセロトニンこれらを生産出来るわメンタルにも影・・・