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日々みのり 秋バテで、こころも老化!あなたは大丈夫?2026年09月30日日々みのり どん底からふわ~っとご機嫌生活 60代を面白がって生きる･･･考や感情を司る前頭葉が加齢により、縮んでしまう事が原因だといいます。さらに、私達の年齢になると、幸せホルモンであるセロトニンも減り、ストレスや不安･･･- 09/27 1時間に1回立ち上がりましょう2026年09月27日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･、血流が悪ければ監視の目が届かず、がん細胞の増殖を許してしまうのです。 さらに、リズム運動(ウォーキングなど)は、セロトニンなどの神経伝達物質の働･･･
- 9月末号健康情報&10月のスケジュール配信させて頂きます2026年09月27日横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ･･･の「日光浴」で体内時計をリセット日が短くなるこの季節は、朝起きたら太陽の光を浴びましょう。幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され、自律神経･･･
- やっと晴れた2026年09月23日日常生活をよりよくありがとう太陽!!ありがとうセロトニン!!そんなわけで、太陽を浴びるために日傘もささずに散歩してきた。ひっさしぶりに布団も干せて爽快。シルバーウィークは･･･
- 良質な睡眠も和食から♡出汁が持つ癒し効果2026年09月16日たべもののこえ･･･いただくと〝あ~おいし〟と幸せな気分になるのは、味覚だけでは無いようです。実はお出汁には〝幸せホルモン〟と呼ばれるセロトニンを作り出す成分が豊富に･･･
- 腸の状態が良い人ほど、体の回復も早い! 腸は“第二の脳"であり、最大の免疫器官!2026年09月12日真の健康と愛と自由とヒーリングウェーブ(音響共鳴療法・サイマティクス・セラピー)!･･･なる消化器官ではなく、全身をコントロールする「司令塔」です。 免疫システムの70%以上が腸管に集中 神経伝達物質(セロトニンの90%以上)を腸内細･･･
- ヘッドスパで見た目も精神もイケイケ2026年09月06日京都 下京区 ラッキー美容室･･･」と呼ばれるオキシトシン。人との触れ合いやスキンシップで分泌されやすく、安心感や幸福感をもたらしてくれます。 ② セロトニン(心の安定剤)セロトニ･･･
- 過食が起きる理由をAIに聞いてみた2026年09月05日MyBODY･･･大規模な研究データにより、摂食障害は遺伝する確率がとても高いことが分かっています。脳の中で気持ちを安定させる物質(セロトニンなど)が元々不安定にな･･･
- 北海道島牧村 宮内温泉旅館 & 道の駅みなとま~れ寿都2026年09月03日旅と食のノート@札幌･･･ときはあまりわかりませんが上がってから後にじわじわじわじわと体に染みてくる感じがしますいつも寝る前に温泉に入ったらセロトニンみたいのが出て一気に眠･･･
- 9月1日のよっし情報!2026年09月02日よっしのブログ･･･1981 プロゲステロン51421543 慢性肺炎51432144 前立腺5148123 セロトニンバランス5148321･･･
