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自分のことを後回しにするの辞めたい2026年08月29日55歳主婦の本音と日常･･･半には、パニック障害薬の副作用で生理は止まっていました52歳くらいで薬を断薬して生理のようなものがありその後閉経…セロトニンを薬で補ってきた私は、･･･- 心の痛みと体の痛みは地続きである2026年08月06日精神保健福祉士のいろいろ心理コラム･･･ある。 なぜ「気分の薬」が「関節の痛み」に効くのか。答えは比喩ではなく配線の問題にある。脳幹の縫線核から放出されるセロトニンと、青斑核から放出され･･･
- ★起きる事はすべて最善★2026年07月19日あるハンドメイド作家が手に入れた幸せの法則★･･･とでは動揺しなくなりました。「死ぬこと以外かすり傷」です生かして頂いているだけでそれはもう有難く何をしても嬉しくてセロトニン全開なのです さ･･･
- 睡眠負債・睡眠改善にコラーゲンマシン2026年10月16日alumyomogiのブログ･･･朝になると目が覚めるという睡眠の基本的なリズムを調整する働きがあります。そしてそのメラトニンの生成に欠かせないのがセロトニン。セロトニンは朝起きた･･･
- メンタルがつらいとき、薬を増やす前に見直したい「セロトニンを整える生活習慣」2026年10月16日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･不足……。 現代社会では、心に負担がかかる場面がたくさんあります。 そこで今回は、心の健康と関係する神経伝達物質「セロトニン」と、毎日の生活習慣に･･･
- 「日照時間の減少」が肩こりを引き起こす!?2026年10月16日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ･･･の状態が続くことになり、肩こりを起こしやすくくなります。 また、日光を浴びる量が減ることで、神経伝達物質であるセロトニンの分泌量が減少し、筋肉･･･
- 怖がる自分を責めなくてOK!地震速報のあとの優しいセルフケア2026年10月16日Peaceful Flow･･･、脳波はゆったりとしたアルファ波やシータ波へ変化します。このとき、脳の過剰な興奮を抑えるGABAや気分を安定させるセロトニンといった神経伝達物質の･･･
- レッスン作品のご紹介です2026年10月15日フラワーサロン一花*IKKA暮らしの中に手作りの花をお花の教室フラワーサロン一花*IKKAです🍀今日もいいお天気でした☀️セロトニンの分泌が促進された気がします😊それではレッス･･･
- 思考力を思考する2026年09月13日ひとりごとCLIP ―感じたことを思いのままに―･･･が関与している。 女性は女性ホルモンの影響で自律神経が乱れ、心の安定に影響が出る。さらに精神を安定させる役割を持つセロトニン、いわゆる幸せホルモン･･･
- 冬の心と体を元気に保つ「ドーパミン・メニュー」の活用法2026年10月17日浮浪雲･･･短くなる冬は、心身がこれまで以上にドーパミンを必要とする時期です。 ドーパミンは意欲や快感に関わる神経伝達物質で、セロトニンなどと共に気分やエネル･･･
