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《健康長寿の要となる“腸"》腸内環境を整え理想的な便を出すための“3つの力" 食事により便を「作2026年08月12日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･を原因とする病気にかかりやすくなります。また、腸内には多くの神経細胞が集合し、“幸せホルモン"と呼ばれるセロトニンなどさまざまなホルモン･･･- ザズベイ2026年08月12日日本のクロちゃん･･･ズベイはGABAA受容体に作用し、脳内の神経回路の興奮と抑制のバランスを整えるとされています。これまで主流であったセロトニンやノルアドレナリンに作･･･
- お盆休みスタート2026年08月11日うつとの共存日記･･･けやりたいことをやりたいと思います😊とりあえず飼っているワンコのお散歩に行くことができました🐕️日光を浴びて、セロトニンが出れば良いと思います･･･
- 第５２話 子ども時代に家族親族から贈られた物2026年08月08日チカノベが学んだ「社会性」と「愛の形」と「人生の正解」･･･きる作者の近況。最近、整形外科でビタミン注射を投与してもらっているせいか、うつ状態がありません。うつ状態の原因は、セロトニン不足によるもので、セロ･･･
- 【Re:Room】自然派女子たちへ~腸活の常識を覆す!腸内細菌が映し出す"あなたの今"2026年08月11日健康情報に振り回されない、あなただけの羅針盤 |Ayanoの本質ヘルスガイド･･･健康度に めちゃくちゃ深く関わってる。 さらに腸は第二の頭脳とも言われます。脳内の神経伝達物質の要であるセロトニンの約95%が腸で作られ･･･
- はじめに2026年08月10日ニャンコボディ･･･中しだすとドーパミンが出てジャンプしている状態それから瞑想することで、恐れややりたい事の依存中毒を外して、安定してセロトニンが出て穏やかな幸せの状･･･
- 腸を整える2026年08月09日今一番必要な言葉を伝えます☆スペルマスターまさこ･･･とはありませんか メンタルをどうにかしたいと思った時にはまず 「腸を整える」これに尽きます 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは約90% 腸に存在す･･･
- 胡桃2026年08月09日次は何処に行こうかな(´-`).。oO･･･、加齢に伴う認知機能の低下を抑える可能性があるのだそうです。 又、クルミに含まれるトリプトファンやメラトニンは、セロトニンの生成を促し、自律神経･･･
- "あさ"◇◆ほのぼの>インドネシア親子旅初3人で朝散歩←朝散歩はセロトニン出て幸せ感じ易いらしい2026年08月07日Misty(ゝ。∂)☆.。.:*･゜徒然なるままに♪歌は奇跡☆タップダンスと猫が好き♪親子3人でインドネシア初朝渚散歩良かったですネ(*´・ω-)b人の幸せは色々あるけど、セロトニンやオキシトシン的幸せは簡単な幸せになる行動らしいです。･･･
- もしも地下に「4億人が暮らす47都道府県」があったら?僕が妄想する究極の未来地下都市AI2026年08月07日girudaeeのブログ･･･高さ10km)には、最新の人工太陽システムが設置されています。この太陽は、人間に有害な紫外線などは完全にカットし、セロトニン(幸せホルモン)を分泌･･･
