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私がホッとするのは、どんな時?2026年10月08日書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える前回、アドレナリンとセロトニンのお話を書きました。ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞ ここをクリック💗･･･- 【LIFE LOG】50代の謎の不眠。雨ニモマケズ歩くアラフィフ2026年10月08日【プチプラ母さん Official Blog *モヤモヤをすっきりさせたいアラフィフブログ】･･･朝のウォーキング でした 朝の20~30分、太陽の光を浴びながら行うことでリラックス効果のある幸せホルモン「セロトニン」が分泌され夜の睡眠ホ･･･
- 「やったー!」の後に、どっと疲れていませんか?2026年10月07日書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える「アドレナリン的な幸せ」と「セロトニン的な幸せ」という話を聞きました。ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞ ･･･
- 権現山荘(ごんげんさんそう) ~松山市権現町~ 宿泊日記2026年10月05日僕のブログは長い。~愛媛県松山市で賃貸と売買の仲介をするおせっかい不動産業者で倒置法多用ブロガー兼自称麺スタグラマーの話~･･･"瞬間のひらめきに身を任せて書くでしょう。お楽しみに! 【セロいとは?】幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」。幸福度を感じるとセ･･･
- 腸内環境を整える重要性!!2026年10月04日濱名 泰次のブログ ワクチン接種反対 5G反対 ワクチン解毒賛成のブログ･･･細胞が存在し、脳からの指示がなくても独自に判断して働けます。幸せホルモンの宝庫: 精神を安定させる神経伝達物質「セロトニン」の約90%は腸で作ら･･･
- 腰痛、首痛の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ2026年10月02日名古屋市熱田区金山駅すぐの接骨院、なみよせ鍼灸接骨院･･･います。当院の経絡治療、鍼灸治療は~幸せホルモン~多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。･･･
- 10月 いちねんと はんぶん2026年10月01日骨日記 BONE DIARY ♡…まさか私が骨粗鬆症…⁉️･･･て不便さも順応していくんだな⋯と慣れが１番怖いので 気を引き締めながらいかないとなぁ~幸せホルモン⋯と言われているセロトニンオキシトシンドーパミン･･･
- 細々と2026年09月29日SOUL OF MINERVA･･･風一過の1日だけは陽射しもあり本当に久しぶりにスッキリ体調良かった。今年は6月も長梅雨だったので陽射しがなく、求むセロトニン!なんて、考えておりジ･･･
- 【9/16放送】ズボラに健康!カラダにイイワケまとめ【血糖値スパイク&高血圧&快眠対策】2026年09月23日テレビ番組大好きさんのブログ･･･した。快眠ルーティンの3ステップ(検証:やしろ優)朝:起きてすぐに30分間日光を浴びて体内時計をリセット。朝食にはセロトニンの材料となるトリプトフ･･･
- サテラってきた(2026.9.17)2026年09月20日ワタシのアタマとココロ･･･ヨガをやってる人に(笑)間近で「きゃー!」ってなってドーパミンがドバドバな推し活もいいけど「純さん。いいねぇ。」とセロトニンが出ていそうな静かな推･･･
