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拒食症の運動強迫は依存ではなく「強迫回路の過活動」が関わっているという話2026年06月21日摂食障害専門カウンセラーがひたすら摂食障害について書くブログ･･･が 複数あって 栄養を脳に送ることで強迫回路を緩めるっていうのはしっかりエビデンスもあるんだよね。 (拒食期はセロトニン機能が低下しやすくて ･･･- 歩く力を失わないために。整形外科医がすすめる足首メンテナンスと簡単ストレッチ2026年06月02日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･のための重要なテーマだ。「歩くことで脳への血流も改善し、認知症の原因物質が減少します。また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が活性化し、スト･･･
- 【なぜか毎日だるい】やる気が出ないのは「メンタルの弱さ」じゃなく「タンパク質&鉄分不足」のぶっち2026年08月14日MyCreate Room823のブログ･･･る「化学物質(神経伝達物質)」そのものです。やる気・達成感を生み出す: ドパミン心の安定・幸福感をもたらす: セロトニン集中力・意欲を高める･･･
- 運動が慢性疲労に与える影響!?おすすめエクササイズ2026年08月10日エネルギー整体 Vitsyu-Yoga･･･ルモンのバランスが整う運動によってストレスホルモン(コルチゾール)の過剰分泌が抑えられ、心が落ち着きます。また、「セロトニン」や「エンドルフィン」･･･
- 【人生がじわじわ変わる】36歳パパが実感した「人生が好転した小さな習慣10選」2026年08月14日DIVEの節約 生活 収入･･･す。仕事の合間や買い物の行き帰りに、意識して太陽の光を浴びながら5~10分散歩する。たったこれだけで幸福ホルモン(セロトニン)が分泌され、頭がリフ･･･
- 教育コーチングワークブック Day43 自分の価値を再確認す2026年08月13日ライフステージごとの脳の取扱説明書･･･、脳は不足している部分を強調してしまい、自己評価を下げやすい。一方、自分の強みに焦点を当てると、脳内でドーパミンやセロトニンが分泌され、やる気や幸･･･
- 「敗戦」を「終戦」という「二重思考(ハーマンの言うトラウマの否定、フラッシュバックしない)」2026年08月13日データベース制圧の精神科医ブログ、長崎広島原爆・福島原発・第二次大戦・児童虐待・DV・レイプ複雑性PTSDの薬物療法･･･発達障害、うつ病、躁鬱病、統合失調症、人格障害) 「心=無意識」仮説 長く精神医学を迷走させた「モノアミン仮説(セロトニンが欠乏したらうつ病、ド･･･
- 親友が訪ねてくれました! (^o^)(今日はハグの日2026)2026年08月09日脳内出血と失語症･･･究では、社会的なサポートが強く、スキンシップが多い人ほど感染症にかかりにくいという結果が出ています。オキシトシン・セロトニン・ドーパミンといった神･･･
- 40代のイライラや不安感…管理栄養士が伝える「心を整える」食べ方2026年08月13日管理栄養士おはなの 食べて整う暮らし･･･少する時期です 厚生労働省の『女性の健康づくり』等の知見でも示されている通り、エストロゲンは脳内で心の安定を保つ「セロトニン(幸せホルモン)」の働･･･
- "精神科医が語るSSRIの深刻な副作用/それは実質的な去勢に等しい"2026年08月14日翔ちゃんのブログ･･･W!2026-08-13 15:20:30テーマ:ブログ公式ジャンル記事ランキング:シニア259位SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)の解･･･
