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秋風と賑やかな歓声|潜在意識を安らぎで満たして眠ろう2026年10月19日Peaceful Flow･･･だかワクワクするな」そんな風に懐かしさやときめきを感じると、脳内ではやる気を高めるドーパミンや、心を穏やかに整えるセロトニンといった幸福物質が分泌･･･- 運動不足の私でもできる!睡眠の質が跳ね上がる「昼の小さな10分習慣」2026年10月19日睡眠美容|眠りで叶える自信と美肌~引き算のホリスティックケア~･･･リハリをつけること 昼間にほんの10分だけでも体を動かすと、以下のような嬉しい変化が起こります! 「幸せホルモン(セロトニン)」が作られる✨太陽の･･･
- 運動会2026年10月18日七転び八起き昨日、今日と朝散歩してマックでモーニング食べました。朝日を浴びながら散歩すると脳内でセロトニンが増えるかなと淡い期待を持ちながら~マックではコーヒーだけ･･･
- 夢見が悪すぎてデエビゴに憎しみが湧いてくるよ☆2026年10月17日失恋チンポマンのうつ病休職日記･･･らないといけないですけど…。正直ポケモンGOはどうでも良いんですけど、日中に外に出られるのは助かります。日光浴してセロトニンドクドク(精子のように･･･
- 【朝ヨガ体験談】朝たった30分の習慣で人生を変える!2026年10月17日牟田昌広のブログ･･･れた50代男性から、こんな嬉しい感想をいただきまmutamasahiro.comオンライン朝ヨガオンライン朝ヨガでセロトニン活性!安い・習慣化・中･･･
- 【楽天証券・資産運用】週間－661万、月間－462万、ベンチ飲み(^^)/2026年10月17日投資&好きなこと日記･･･を促す副交感神経が優位になります。幸福ホルモンの分泌<!--TgQPHd|||[]-->:ドーパミンやセロトニン、エンドルフィンといっ･･･
- マラソン実質最終日ですが口内炎が痛過ぎるので戦線離脱します(TT)2026年10月16日白クマ花子のブログ･･･高くて買えませんが、緊急事態なのでここぞとばかりに買い込みました効果は正直よくわからないですが、美味しいので飲むとセロトニンが生成され(る気がし)･･･
- 仕事のために生きるブロック2026年10月15日能力開花と願いが現実になる魔法学校 ElMarieveil|占い師・チャネラー・ヒーラー養成スクール･･･地よいのか?不快なのか?も違う。ジェットコースターのような刺激や興奮を求めている体もあればその逆に、わたしのようなセロトニンやオキシトシン系を好む･･･
- 長雨で元気がなくなったバラと私2026年10月13日日常･･･腸の調子が悪くなるのか? 調べてみるとビタミンDが不足すると腸内環境が悪くなるようです。それから、日に当たらないとセロトニンも出来ないのでそれも腸･･･
- 夏の参拝(福岡編②) 名島神社2026年10月10日saboten-bibologのブログ･･･せんまるで映画 天気の子☔️近年の夏の暑さで太陽の光にはすっかり参ってましたが、近頃はとってもありがたく感じます。セロトニンバンザーイ🙌今日は、･･･
