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更年期の不安感や更年期うつに。2026年10月13日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･あるそうです 『効能と効果』 ◆抗鬱作用 セントジョーンズワートは軽度から中度の鬱病の治療に使用されています。 セロトニンの働きを高めてくれると･･･- 体の中からアンチエイジングできるコラーゲンマシン2026年10月13日alumyomogiのブログ･･･ている・コラーゲンが増えている証拠です。他にもホルモンバランスが整ってきたり、メラトニン(睡眠調節するホルモン)、セロトニン(幸福度、気分を調節す･･･
- 長雨で元気がなくなったバラと私2026年10月13日日常･･･腸の調子が悪くなるのか? 調べてみるとビタミンDが不足すると腸内環境が悪くなるようです。それから、日に当たらないとセロトニンも出来ないのでそれも腸･･･
- 怒りや悲しみ。2026年10月13日本当に幸せになる為のスピリチュアル。スピリチュアルカウンセラーのブログ。･･･ブログにも楽しむ事が大切、と書かせて頂いていますが楽しいという感情は“●ストレスの解消脳内で「エンドルフィン」や「セロトニン」といった幸せホルモン･･･
- 本日の行終わり・・・追加分2つ2026年10月13日神童道場(ゆうのブログ)･･･で)生きるできる状況なるじゃろ?そしたら、ストレスホルモン(や)コルチゾール(が)減少する・・・幸せホルモン(の)セロトニン(が)増える(して)あ･･･
- 記憶力向上に役立つ10の脳のハック2026年10月13日あなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣･･･うつ状態は海馬を縮小させ、細かいことを思い出す能力を低下させます。 ハーバード・ヘルスが発表した書簡によるうつ病はセロトニン、ドーパミン、ノルエピ･･･
- けっこう重要な「お互いの気の交換」2026年10月13日運の良い座敷童子的な生き方･･･ どうも人間はこの気を感知できるみたいなのですが、これは脳の分泌物質に共鳴できるからかもしれないですね💦よくセロトニンが出ている人は、「わあ･･･
- 運がよくなる!おすすめ開運ルーティン2026年10月13日あなたの魂の扉を開く『The Message』@桑名正典公式ブログ･･･らいでもいいです。 朝日を浴びると幸せを感じるホルモンが出やすくなるのと連続した運動をすると幸せを感じるホルモン=セロトニンが出やすくなります。 ･･･
- 「ちらし並」1200円2026年10月13日『人生を遊ぶ』･･･心理教育を行った。高校時代に情報科で生物を習わなかったというので、ニューロンの説明から始め、神経伝達物質や受容体、セロトニンの伝播法などの説明をし･･･
- 【丹田スイッチ】意志力ゼロでできる「へその下」の意識2026年10月13日じゅんじい@心の扉メンタルカウンセリング横浜･･･操・バランスボールなど)「丹田」に一瞬、キュッと意識を向ける。自然と骨盤が起き、重力に抗う筋肉(体幹)が刺激されてセロトニン回路にスイッチが入りま･･･
