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【愛と執着】会えなくて寂しい時、脳の中で起きていること2026年08月10日りょうこ/元沼人マインドトレーナーのブログ･･･が心地よいと感じる空間で、ただ「自分」に戻る。 自分が自分としっかり繋がって満たされていると、脳内のオキシトシンとセロトニンが整い、心に穏やかな「･･･- ストレス食い避けるには「朝に卵かけご飯」が丁度いい2026年08月16日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ストレス食いである。脳の集中とリラックスの切り替えには、ホルモンが深く関わる。集中時はアドレナリン、リラックス時はセロトニンの分泌が盛んになるのだ･･･
- ポジティブ思考が苦手なら ストレス消す「朝１分間の習慣」2026年08月17日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･り替えをスムーズに促すのが朝の光だ。朝の光は交感神経に働きかけ、体内時計をリセットする効果が。また朝日は脳内物質・セロトニンを大量に分泌させるため･･･
- 周波数で笑えるようになるとあなたの世界が変わるワケ2026年07月09日ドテチンワールド･･･に好影響を与えます。笑うことで、心拍変動(HRV)が安定し、自律神経のバランスが整います。脳内にはエンドルフィンやセロトニンといった幸福ホルモンが･･･
- 健康のために欠かせない毎朝の習慣2026年08月17日kgmshy05のブログ･･･自然に浴びるべきです。太陽光の働きは、それだけではありません。 太陽光を浴びると脳内で幸せホルモンと呼ばれている、セロトニンという神経伝達物質が分･･･
- 「鬱になって……｣←抗鬱剤 「円安が進んで｣←「ユーロ売るわ｣ 答え「何の解決にもなって2026年08月05日日々、感じる事。中医学を学んで…･･･怠感がキツい｣んっ⁉️なんかサイコロ🎲みたいな身体だよね(－_－;)お聞きしました「薬💊増えた?｣答え「なんかセロトニン?がどうのこうのって言･･･
- 「気分の波が、自分の弱さのせいだ」と思っているあなたへ|その波には、外側の理由もあります2026年08月17日~夜に、ひと息つく場所~ 森一 泪のブログ･･･側の条件にも動かされます私たちの気持ちは、心の中だけで決まっていません。体の状態が、そこに関わります。その一つが、セロトニンという物質です。脳の中･･･
- 転勤族の話2026年08月13日東京暮らし晴れ時々雨･･･人たちが優しくて親切で好きでした横浜では統合失調症が酷くなって生活するのが精一杯で働くどころではなかったけど、今はセロトニンを飲み始めて、とっても･･･
- 8/162026年08月15日どうやったら、息子を幸せにできるか模索中→前向きプロになりたい!･･･れるアンポンタンな自覚あるのでゆるく長く続けられるようにがんばります、、睡眠のためと朝のブースター効果と陽を浴びてセロトニン出したい。。一石三鳥だ･･･
- セロトニン…日焼けのメリットデメリット/Geminiと凪と「内科医師」2026年08月15日VISION ありのまま･･･たり免疫力を高めたりするビタミンDが体内で作られます。メンタルへの好影響:日光を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌され、気分が明る･･･
