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時を重ねる旅は、美しい。2026年08月09日妻です。ママです。女です。･･･感情面の不調が出やすく髪やお肌にも影響が。 この心やカラダの不調には女性ホルモン(エストロゲン)と幸せホルモン(セロトニン)が大きく関係していま･･･- 機能性ディスペプシア:お腹のハリ、ゲップ、食事で気をつけること2026年08月03日機能性ディスペプシア克服ブログ･･･。ゆっくりよく噛むこと。意識するかしないかで体調も変わってきますよ🙆♀️以前にもご紹介しましたがよく噛むことはセロトニン(癒し)アップにもなり･･･
- 【50代主婦】現状維持はダイエット成功2026年07月20日50代ほぼ専業主婦の外で働かないほどよい暮らし･･･wp:heading --><!-- wp:paragraph -->脳の神経伝達物質のひとつのセロトニンが減ると、人はストレス･･･
- 71 ホルモンって何種類ある?《体って、本当にすごい!》ホルモン編2026年10月20日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･━━━━━━━🌿 次回予告━━━━━━━━━━━━━━━━━━次回は、72 幸せホルモンって本当にある?です😊セロトニン、オキシトシン、ドーパ･･･
- ジャズOscarPetersonコンサートピアノ音楽愛感謝家族子猫動画癒し水川山自然音紅葉10月2026年10月21日***ありがとう***･･･の音は、リラックス効果、ストレス軽減、集中力向上、認知機能の改善など、様々な効果をもたらします。特に、α波の増加、セロトニン分泌促進、コルチゾール･･･
- 週末の楽しみの秋晴れの朝散歩。心が整うもう一つの癒やし。2026年10月18日これからどう人生を歩んでいくか、自分らしさを大切にしたいブログ･･･要な50代のおじさんにとって、散歩はとても効果があります。朝の太陽光をワーッと浴びながら歩くことで、幸せホルモンのセロトニンがブワッーと分泌され、･･･
- Challenge change②✨ピンチは自分の本質を知覚するチャンス!☆魂の物語を紐解く!2026年10月20日☆ 最高の自分と繫がる☆ハートアート研究所･･･ルされているかも 毎日を楽しく生きる為のヒント 口角をしっかりとあげる 脳は口角が上がっていると「幸せ」と認識しセロトニンやドーパミンなどを放出･･･
- 腸内環境の悪い人の３つのサイン、がん予防もダイエットも「腸」が大事2026年10月20日ハッピーマークンのお店☆谷雅斗公式ブログ･･･腸」を整えてください。【腸は人間の第二の人格と呼ばれている】免疫力が低下すると、気持ちも下がっちゃうんです。腸にはセロトニンやドーパミンといった、･･･
- 10月20日の目標2026年10月20日そこに空があるなら･･･みてください。🕒 朝の目標:心のエンジンを優しくかける• 日光を5分浴びる: 朝一番に光を浴びて、幸せホルモン(セロトニン)の分泌を促す。• 深･･･
- ワンコを愛でると、幸せな気分ホルモンとの関係2026年10月20日足立区竹ノ塚 保木間 温活よもぎ蒸し・アロマトリートメント・美容医療サロン Uluwehi･･･の光や適度な運動も、実はいい仕事をしてくれているんです☀️さらにふわふわの毛を撫でたり、一緒にお散歩したりすると、セロトニンなどのいわゆる「幸せホ･･･
