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- 頭痛・首こり・肩こり予防2024年06月14日coco記録・・・、耳周り、首、肩、肩甲骨辺りまでブラッシング。足、脇下ほぐす足裏、足首、ふくらはぎ、膝裏、股関節、脇下をローラーやストレッチポールでほぐす。マッサ・・・
- 足腰の問題2024年05月26日こころの雑談日記・・・今も椅子に座っていても、軽くお腹に力が入っている状態がクセになってる。 猫背ではなかったけど、巻き肩気味だったのでストレッチポールを購入した。背中・・・
- 5月2024年05月12日悪性黒色腫と診断されて…・・・だったから運動の影響かなと思って」と主治医。29日(祝)に、いつも足もみを施術してもらってる人主催で、ピラティスとストレッチポールをやったのだけど・・・
- 63歳でこの美しさ♡黒木瞳さん顔を洗わない美容法2024年04月21日れい(*´∀`)の美容ブログ・・・★月1歯のメンテナンス★毎朝体重計にのる③運動★ラジオ体操をする★アクアエアロビをしている★週1タップダンス★毎日ストレッチポールで体幹トレーニン・・・
- 右手の様子2024年01月29日緑の世界急な右手の不具合について。あれから、ストレッチポールに乗ったり、指を動かしたり、手のストレッチしたり、低周波治療器やらやっているうちに(これらのおかげか・・・
- リンゴ酢ダイエットに使う酢はこれがいいよ!2022年12月07日うちのお気に入りと徒然なるままに・・・・・・度太ると痩せるのは大変です。 太り過ぎないように日頃から気を付けておくことが大事だなと思う今日この頃です。LPN ストレッチポールEX(ネイビー)・・・
- 6/24記録2024年06月24日みわこのTea time☕・・・朝食ご飯 卵焼き ウィンナー 酢玉ねぎ 梅干し運動こま切れ歩き 踏み台昇降スクワット 腹筋 足上げフォームローラーストレッチポール体重 86、0キ・・・
- メルカリ:「売れたかな」「売れないなー」と眺めているだけでは売れない2024年06月24日ココホレ猫パンチのメルカリ・節約生活・・・に入って調子はどうですか?低気圧頭痛とか倦怠感、浮腫に熱中症など色々な不調が発生しがちな季節。 ココホレは置き鍼とストレッチポールで乗り切っていま・・・
- 【保存版】1万人の美女達に共通する4つの《朝習慣》♡と幸せグランピング!2024年06月19日れい(*´∀`)の美容ブログ・・・にくい身体作りにも◎松田唯花さんはPCやスマホを使う時間がとても長いため、巻き肩や猫背になりやすいそうです💦朝にストレッチポールの上に3~5分だ・・・
- 火曜日のじむかつぅ202406182024年06月18日しるくの日記・・・しか25のところに右始まり正面左の植え込み音のきれはいいはずだけどタップタップの声に惑わされるww 軽い筋トレとストレッチポールでゴリゴリして~・・・