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続 2024年11月15日のジム活2024年11月15日hagayaoのブログ･･･のです。きちんとキャッチすればそれほど難しくないと最近思って入るのですが、きちんとキャッチが難しい。一ブロ、踏む、シャッセターン、シックスマンボ、･･･- 11/9 土 T 二俣川 横浜2024年11月13日エアラーXのブログ･･･色々ゴッチャになって、イマイチ安定しなかったけど、及第点スパイダーターンで乗ってニーアップチャチャストラドル引いてシャッセターンで裏行ってリバース･･･
- 2024年11月12日のジム活2024年11月12日hagayaoのブログ･･･ニブロ、クロス、ジャック、振り返る、、後ろに二歩下がる、ボックス、なんかする、ホッピング、ポニー?、ペンデュラム、シャッセターン。先週よりキャッチ･･･
- 岡田友己IR/これの事か~2024年11月07日maririnのLessonメモと呟きなど･･･ 親指の付根の骨を怪我すると治らないそうなので気を付けないと エアロCombo ボールチェンジ、マンボ、シャッセターン、シザース・・・ ･･･
- 2024年10月30日のジム活2024年10月30日hagayaoのブログ･･･てみました。次はG先生の中級エアロです。なんとか落ち着くポジを確保しました。新ブロック、リークジャンプ、フリーズ、シャッセターン?、クイックサイド･･･
- 10/25 金 T 新百合ヶ丘2024年10月25日エアラーXのブログ･･･ンプオーバーピボットオーバーターン前ストンプオーバーツイストターンダウンタッチカールオーバーターン床ターンVサイドシャッセターンで乗ってチャチャ降･･･
- 10/21 月 T 横浜2024年10月25日エアラーXのブログ･･･ーバータッチカールオーバーターン床ターンVサイドシャッセ反転して乗ってバックタップダウンマンボバックボールチェンジシャッセターンで戻る跨いでオープ･･･
- 2024年10月23日のジム活2024年10月23日hagayaoのブログ･･･4周目で三個目を入れるというのです。前回までの二つブロックの前に入れました。新ブロック、リークジャンプ、フリーズ、シャッセターン?、クイックサイド･･･
- 月曜、仕事休みで昼レッスン3本➕夜レッスン!2024年10月22日myahelfrich･･･た😳だから、自分でがっつり強度と運動量を上げて動くことにした✌🏻1ブロック目は…スライド、タタン、両足で跳ぶ、シャッセターンで後ろ向き↑ここは･･･
- 10/21→人間界ww2024年10月21日節度を守って楽しくgym活･･･度に友達から質問されて伝授していたので…アホの休憩ほぼナシ中々揃わないから反復練習がメチャクチャ長時間だったから、シャッセターンの連発により強度が･･･
