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- 西村健 IR/秋の風2024年09月23日maririnのLessonメモと呟きなど・・・2-10. By The Ash Tree - Slow Meadow W-UPは太極拳 サンサルテーション最初のウォリアー1は入りをしくじって骨・・・
- 吉田屋(お蕎麦)/ 新スケジュールについて2024年09月11日maririnのLessonメモと呟きなど・・・ 脱力して掌を密着させる ・ハンドレッド ・レッグサークル ・ロールアップ ・ウォリアー1' ・・・
- 西村健 IR/急げー!2024年09月09日maririnのLessonメモと呟きなど・・・nt Remix) - Uppermost, Ofelia このサンサルテーションはよく出てくる気がするな出だしのウォリアー1は苦手だけどBの曲は・・・
- 青柚子を求めて2024年08月28日maririnのLessonメモと呟きなど・・・題チェック】 ・長座で踵出し・長座で爪先出し・ハンドレッド ・レッグサークル・ロールアップダウン ・伸脚・ウォリアー1'・肩と指先と繋げて・・・
- 志水聖子IR/やっぱり追加2024年08月25日maririnのLessonメモと呟きなど・・・踵出し・腕のストレッチ2種 ・ハンドレッド ・レッグサークル・ロールアップダウン ・伸脚・ウォリアー1'・肩と指先と繋げて・・・
- 2024-08-22 スタジオレッスン(コナミジェームス山)2024年08月22日BOXfan-Training・・・後までやれました。スターポーズも初めてやった頃よりもいい感じでやれている気がします。 スタンディングストレングスはウォリアー1からのローランジの繰・・・
- 志水聖子IR/楽しく撃沈·····2024年08月18日maririnのLessonメモと呟きなど・・・踵出し・腕のストレッチ2種 ・ハンドレッド ・レッグサークル・ロールアップダウン ・伸脚・ウォリアー1'・肩と指先と繋げて・・・
- やっぱり臨時休館2024年08月16日maririnのLessonメモと呟きなど・・・す力で膝を伸ばす→爪先が押出される ・ハンドレッド ・レッグサークル ・ロールアップ ・ウォリアー1' ・・・
- 志水聖子IR/寒かった2024年08月11日maririnのLessonメモと呟きなど・・・踵出し・腕のストレッチ2種 ・ハンドレッド ・レッグサークル・ロールアップダウン ・伸脚・ウォリアー1'・肩と指先と繋げて・・・
- 志水聖子IR/清々しいまでの大撃沈2024年08月04日maririnのLessonメモと呟きなど・・・踵出し・腕のストレッチ2種 ・ハンドレッド ・レッグサークル・ロールアップダウン ・伸脚・ウォリアー1'・肩と指先と繋げて・・・