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インフルエンザの予防接種とピラティス2025年11月14日すぅさんの日記･･･って(若干、派手な感じだったので)すっごく気さくで明るい人でした。初めての私にすごく気を配ってくれて。ストレッチとインナーマッスルを鍛えるポーズを･･･- 2025'11/24(月・祝) "祝日" SP プログラム&プログラム2025年10月10日Yoga & Therapy studio marici NEWS♪･･･呼ばれるフローヨガの一定のリズムの流れに乗り、自分の内側と向き合いやすい状態を作り出し、溜まった老廃物を流したり、インナーマッスルを丁寧に鍛えるこ･･･
- ヨガレッスン、インストラクターのキューより先に動いてしまっていませんか?きちんと聞けていますか?2025年11月19日埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング 川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張･･･曜日でしたので、一階のお部屋で♪ 窓からたっぷりのお日さまで、ポッカポカ♡ 今日もジワリジワリと骨を組み立てて インナーマッスルを働かせてから、･･･
- 日々の生活で早いと感じること 体重•食事•トレ記録。2025年11月06日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･にお家ダイエットしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ!美姿勢&美ボディ‼︎2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ･･･
- 5年前のブログを発掘された日 体重•食事•トレ記録。2025年11月04日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･にお家ダイエットしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ!美姿勢&美ボディ‼︎2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ･･･
- かんたんフラダンス第一回 ✨ご参加くださいましたみなさま ありがとうございました❤️2025年10月21日リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ･･･化します✨ぜひ感じてみてください✨✨フラ(ダンス)は、ゆったりとした動きですが、基本姿勢を意識するだけでも、体幹のインナーマッスルを中心に、足腰や･･･
- 運動しても痩せない時は◯◯をチェック2025年11月20日福岡のピラティス(メディカルピラティス)出張自費リハビリ リセセラ･･･して運動しても、膝や腰に負担がかかってしまうと効果が半減してしまいます。大切なのは、①脳に正しい動きを覚えさせる②インナーマッスルを働かせる③その･･･
- 本物のオイルで肌が目覚める、至福のアロマ体験2025年11月20日足立区西新井の痛くない・フォトフェイシャル・美肌サロン「クラルテ」~冷たくないジェルが大人気~･･･ョンでは終わりません。✔岩盤浴シートで身体を芯から温め✔香り・手のぬくもり・肌触りで深い癒しへと導く✔凝り固まったインナーマッスルにしっかりアプロ･･･
- からだの仕組みを聞きながら、意識の仕組みを思う2025年11月20日@Atelier・花木･･･ですね!と勝手に先生にわたしを投影して話しかけたらそうですね、と返してくれました(笑)いろいろな奥の筋肉(いわゆるインナーマッスル)が固いのはわか･･･
- おばあちゃんと散歩2025年11月20日フルタイム、子供3人、猫2匹、一瞬で歳をとるブログ※現在休職中･･･和!!!!って事でおばあちゃん(91歳)と一緒にお散歩をしました。おばあちゃんは一見ガリガリですが長年農業で培ったインナーマッスルで歩くのも私より･･･
