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- マメが by 45歳からのフルマラソン挑戦2024年06月17日45歳からのフルマラソン挑戦!・・・が起こらないように走ってみてください。 どんなに走力がある方でも、 しばらくはスロージョグを続けてみてください。 インナーマッスルのトレーニングと・・・
- 呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン2024年06月15日【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~いくつになっても動ける身体作りを~小さなバレエスタジオ・・・い・硬い・動かないなど不都合の原因となっている身体の中でうまく使えていない部分を呼び覚まします。 体幹を安定させるインナーマッスルを刺激し、それぞ・・・
- 2024/6月後半レッスン2024年06月14日【滋賀県大津・守山】身体の使い方を伝えるピラティス&ヨガレッスンとメディカルアロマの教室【Flowers Me!】・・・越しくださっています。・地域・年齢・職業の枠を飛び越えて、大人だけではなくお子様も良き交流の場となっています。 ☆インナーマッスルを鍛えてしなやか・・・
- 身体が教えてくれること2024年06月12日0526-0420のブログ・・・さん日々起こる色々な出来事に一喜一憂されてるのではないかと思っています...外側に張りがないと、身体としては中心(インナーマッスル)が使えているの・・・
- リンパ浮腫の運動療法2024年06月10日流れのままに・・・・・・て3秒ほどかけてお腹を膨らませて10秒ほどかけてお腹がぺしゃんこになるよう充分に息を吐ききるよう教えて頂きました。インナーマッスルの強化にもなるそ・・・
- 人工膝関節 6月9日水泳 久々の2km泳いだ練習2024年06月09日ゆったりと空を見上げながら・・・・・きるそうそう、とL君にも褒められたうんと伸ばして背中スッキリ プールへ。今日もあらかじめL君から教えてもらった肩のインナーマッスルのストレッチを十・・・
- びっくりする人が多いです2024年06月07日ナチュラルメディカル 公式ブログ.・・・律神経の乱れ、内臓の機能低下、筋肉のバランスが崩れて緩い場所、固い場所が出てきます。 長時間のデスクワーク、インナーマッスルの低下、足を組む・・・
- 最近ピラティスが流行っていますね!2024年06月01日mamasbody白金高輪店~産前産後ケアと若よもぎ蒸し~・・・ピラティスは良いのか?ピラティスが妊娠中良い理由はいくつかあるんですが、その中でも、私は"コアと呼ばれるインナーマッスルが強化できる&q・・・
- 絶好調な母と、不調な娘…2024年05月30日別居・DV・浮気に悩む妻たちへ☆~愛ある家族になりましょう~・・・もーーー💦今日、はじめて行く鍼灸院の先生にいろいろ身体をみてもらって「腰自体は、そんなに悪いわけではないですよ。インナーマッスルが弱いと言っちゃ・・・
- レイキの質を向上するために肉体を大切に♪2024年05月30日魂に灯りをともすピュアソウルヒーリング・・・ヒーラーとしての質を高めていくためには肉体管理はもう避けて通れないな、と思いまして。 しばらくピラティスに通ってインナーマッスルを強化することと・・・