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本日CSLive パート22025年11月19日ピラティスインストラクター石川綾子ブログ･･･タジオSaluceセッションにご参加頂きましたみなさま寒い中ありがとうございました。CSLive ピラティスでは、インナーマッスルもアウターマッス･･･- 肩が…2025年11月19日はっぴいのブログ･･･成しているのは肩甲骨と上腕骨(二の腕の骨)です。その骨をつなぐローテーター・カフ(回旋筋腱板)という筋肉群は、肩のインナーマッスルと呼ばれ、肩関節･･･
- 「遅筋(ちきん)」と「速筋(そっきん)」2025年11月19日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･つための筋肉です。ここがすぐに疲れてしまうと、立っているだけで背中が痛くなってしまうため、粘り強い遅筋が多めです。インナーマッスル(身体の深層)関･･･
- 腹がつった2025年11月19日毎日テキトーに・・・･･･ゃがんだ状態で上体を前に倒しとったら、腹がつった😆腹がつる事、時々あるんやけど、今日も痛かった😣調べてみたら、インナーマッスルとアウターマッス･･･
- ヨガレッスン、インストラクターのキューより先に動いてしまっていませんか?きちんと聞けていますか?2025年11月19日埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング 川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張･･･曜日でしたので、一階のお部屋で♪ 窓からたっぷりのお日さまで、ポッカポカ♡ 今日もジワリジワリと骨を組み立てて インナーマッスルを働かせてから、･･･
- 2025年11月19日2025年11月19日きょうもゆるっと整える･･･うかな」と思ったときにやらないとね!! 最近、ふとした瞬間に正しい姿勢を意識することしている。少しずつだけど、インナーマッスルや筋肉や関節の使･･･
- 毎晩マッサージを始めて気が付いたこと 体重•食事•トレ記録。2025年11月19日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･にお家ダイエットしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ!美姿勢&美ボディ‼︎2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ･･･
- めまいや動悸はカフェインの摂りすぎかも2025年11月19日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(錦糸町駅徒歩1~2分)･･･機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。当スタジオで行っている運動は、筋肉を太くする運動ではなくインナーマッスルを使いながら筋肉･･･
- バランスのポーズは・・&吉祥寺 産経学園「スロー・ヨガ」2025年11月19日SLOW YOGA ヨガでバランスライフ･･･ださりありがとうございます。バランスのポーズは、オットっとぉ~ と、揺れますが、、、揺れても大丈夫!揺れることこそインナーマッスルが鍛えられます。･･･
- 寒くなる前に骨盤ストレッチ♪2025年11月19日★ラフィネ えきマチ1丁目別府店のブログ★･･･アがおすすめです そんな今の時期にぴったりなのがラフィネの「骨盤ストレッチ」コース。 下半身を大きく伸ばしながら、インナーマッスルまでアプローチす･･･
