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よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹作りをバレエで!【健康バレエクラス】茅野・岡谷2025年12月03日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ･･･体を使ってどうやったら楽しく上達するか、実験と研究を重ねて… で、出会ったのが「体軸理論」です 身体の内側の筋肉(インナーマッスル)で身体に軸を作･･･- 仙台で続くスマホ首…首こりが軽くなる専門整体の理由2025年11月25日seitailightのブログ･･･なります。「首と肩甲骨は連動して動く」という身体の特性があるため、肩甲骨の硬さが首こりを悪化させます。③ 深層筋(インナーマッスル)が硬くなり、姿･･･
- 左脚薬指 骨折★(飼い主)2025年10月02日~桜日和 / 時々ハーレーダビッドソン~･･･随分と右脚が鍛えられてピョコピョコと上手に歩けられるようになって来ました身体が自由に動く当たり前の幸せを感じまくりインナーマッスルを鍛えるために筋･･･
- 腰痛の原因は運動不足?その影響と整体で改善する秘訣2025年09月09日大村市まごころ整体院のブログ･･･は運動不足が深く関わっていることをご存じでしょうか。この記事では、運動不足が腰痛を引き起こすメカニズムを徹底解説。インナーマッスルの衰え、姿勢の悪･･･
- 起こることには意味がある2025年07月23日 小西 ゆかり 飛鳥交通株式会社･･･巻き肩で腕に負担がかかっていた肩甲骨の位置を整える。腕は上がるけど角度によって激痛がくる。日課は黄色のセラバンドでインナーマッスルを鍛えること。な･･･
- “太ったわけじゃないのに服が似合わない"と思ったら読む記事2025年07月04日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密･･･んが、バストの土台位置が上がります ヒップも同じで 背骨はブロックのような骨が積み重なっていて、骨同士を繋ぐインナーマッスルがあります。この･･･
- 男性が手軽にできるケアを考えてみた2025年12月08日まんだりん ど底辺から自分を満たす･･･本人が変化を感じられるようになると楽しい 筋トレにはまる人もきっと変化を感じるから、なんだと思います。 ただ最近、インナーマッスルを痛めた私として･･･
- 【コラム】子供を抱っこする時の腰の負担、体の使い方を変えて改善につなげる方法2025年12月09日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･睡眠や休息を取ることが極めて困難です。疲労が蓄積し、体が常に緊張状態にあると、以下の悪循環が生じる傾向があります。インナーマッスルの機能低下: 疲･･･
- 40代で痩せなくなる本当の理由。ぽっこりお腹の原因は“〇〇"だった2025年12月08日大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR(クリアー)■ なぜ40代になると太りやすくなるのか?ポイントはこの3つだけ。① インナーマッスル(体幹)が弱くなる体幹は“脂肪が燃えやすい身体"を作る土･･･
- 運動、何から始める?続けるためにも大事なこと2025年11月30日弱った身体を3カ月でよみがえらせる・10年後に後悔しない身体作り!筋トレヨガエクササイズ 村尾侑子･･･えるべきところから。少しずつ、徐々に無理なく。 ということで、最初の段階で最も重要なのは… 体幹の筋トレ!!インナーマッスルを鍛えること!!･･･
