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- 佐伯市宇目町「うめ女性学級」にて美ューティBodyWave®︎(≧∀≦)2024年08月19日大分県の大分市と別府市でフィットネスサークル♪やっています~「What fun!」です♪・・・ざいました~🤗🩷美ューティBody Wave®︎とは?専用ツール「Waveバンド」を利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え、メ・・・
- 【50代ダイエット挑戦記】2ヶ月目の結果2024年08月09日アラフィフ、湘南リゾート暮らし・・・分的には、大きく変わったことを実感してます。 ・肉ベルトが引き締まってきたウエストと恥骨の間にある肉ベルト。そのインナーマッスルがしっかりついて・・・
- 共感する人読むべしദ്ദിー֊ー)イイネ!!2024年08月06日心模様・・・いたします。腸腰筋とは?腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の総称(小腰筋も含まれますが半数以下の人にしか存在しない)で股関節のインナーマッスルです。上半身と下・・・
- 【令6年7月31日~8月31日・日程】カラオケ専門店「飲んで歌って出会ってしあわせ」月刊新聞2024年07月30日しあわせ 羽生市のブログ・・・筋を動かさない」この三つを溜め込まない事!ストレス発散し、笑顔で楽しんで蓄積されている毒素排出も抜かりなく🎤歌でインナーマッスルを鍛えてダンスエ・・・
- 2024/07/172024年07月17日あちし。ヨガ🧘♀️昨日、しなやかな身体が欲しいと思った。アウターマッスルも大切だけどインナーマッスルも大切。コロナが流行ってホットヨガを退会したけど、またや・・・
- つぼみさん個人ブログ⭐️2024年07月17日新中野Girl's Bar Latte(ラテ)・・・れは、力持ちドンさんです!男性1人ぐわっと持ち上げられるのがすごすぎました😭とってもお茶目で可愛いキャラなのに、インナーマッスルがしっかりで、や・・・
- 本日の空手稽古(2024/05/05)~右足付け根が筋肉痛で難儀する!2024年05月05日日々是空手三昧・・・が家の健康博士・筋肉博士(我が次男)によると、痛みはズバリ『腹斜筋』の疲労によるものだとか。『腹斜筋』のうち、特にインナーマッスルである『内腹斜筋・・・
- 新曲解禁‼️『ボディパンプ128』編‼️2024年04月30日明石家いわし本舗 ~レスミルズと映画マニアックス(笑)~・・・ンでも使って整えましょう。三種目めの『マウンテンクライマー』はプランクポジションから片足を前後に動かす感じ。お腹のインナーマッスルに効かせることを・・・
- 1ヶ月で1.5kg減!アラフォーダイエットのリアル①2024年04月17日【東京都 港区・表参道】米粉・ダイエット・お料理&お菓子教室 ERICHE南青山・・・動く!! シンプルなこの方程式。 とはいえホットヨガは有酸素系で筋肉をつけるにはちょっと弱いね。 ピラティスの方がインナーマッスル使っている感じは・・・
- Perfume、3人とも筋肉トレーニングがブームみたい2024年04月10日Perfumeとグルメの日記・・・、ピラティスって、大きな筋肉を付ける、普通のマシントレーニングではなく、骨盤や肩甲骨、股関節などの骨の周りの筋肉、インナーマッスルを主に鍛えるもの・・・