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- ロングブレスダイエットのデメリット!肋骨が開く呼吸は逆効果2022年11月27日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からのダイエット・・・吸は1日に2万回してると言われています。毎日2万回フルパワーを出していたら、身体を壊します。次の問題です。呼吸は、インナーマッスルとアウターマッス・・・
- 仙骨体験談2019年08月30日カラダは宇宙・・・感が人生には必要なようです。まずはリラックスからですが、自分がリラックスできているかどうかわからない方が多いです。インナーマッスル(丹田と仙骨など・・・
- 【募集】身体の機能が蘇る!? 『開脚パーソナルセッション』2024年09月14日ズボラで美人道☆ 快適!ナチュラルライフのススメ・・・のです 【こ~んな変化がありますよ☆】 ○地に足がつきやすくなる○軸を感じやすくなる○軸が中心に集まってくる○インナーマッスルが使いやすくなる・・・
- 美脚作りに欠かせない「足指を動かすこと」の重要性2024年09月13日i-bikyakuseitaiのブログ・・・」という筋肉は、足首を細く見せる効果があるので、正しく使えるように意識しましょう。足指がしっかり動くことで、足裏のインナーマッスル(足裏筋群)も鍛・・・
- 股関節が固い人の歩き方2024年08月02日はじかれる舞呂倶・・・スク。 これが固いと、腰が反る、ヒザが曲がる、尻が退ける。骨盤の動きが無くなり、運動もプロポーションも終わる。 『インナーマッスル』とかってもて囃・・・
- 毎朝 快便になった 腹筋に力が入りやすくなる魔法2024年06月28日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・込みを入れる感じで、手でお腹をザクザク突き刺す(フォロワーさんに「切腹チョップ」と呼ばれてます) お腹の奥のインナーマッスル腸腰筋(=上半身・・・
- 【7月 Lino Yogaレッスン日程♪】2024年06月27日リノヨガブログ♪「健康でハッピーな毎日を♡」浜松市ヨガ教室 女性のためのヨガ・・・訣🌿◎心と体のリラックス&リフレッシュ♪◎血流アップ!◎リンパケア◎全身ほぐし◎姿勢改善・歪みリセット◎インナーマッスル強化◎代謝アップ・・・
- サークルでした♪2024年06月22日ゆんゆん♪のゆるゆるブログ・・・てる~6月のお飾り 見えるかしら可愛い💕手作りアンブレラちゃんいつも可愛い💕季節のお飾り、ありがとみんな上手~インナーマッスル使っておくとZU・・・
- 抜釘手術3日目② 嬉しかったこと2024年04月29日足首骨折(三果骨折)日記・・・思ってます。今日は足にあまり負担をかけない筋トレをやり始めました。部屋が汚く背景消して分かりにくいです🙏私が弱いインナーマッスルを鍛えるようPT・・・
- アマ競技選手生徒さんが3位に!とっても嬉しいです!(^O^☆♪2024年04月05日海老原正志です!(^o^)/・・・で1番居心地の良いスタジオを目指して #無料体験レッスン #ご見学随時受付中です #美姿勢 #アンチエイジング #インナーマッスル強化 #体幹強化・・・