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- 診断後2週間で変わったこと2024年05月30日変形性股関節症とおとなバレエ・・・れまではマットピラティス中心に、レッスンをしていました。先生に相談して、股関節に負担のある動きはスキップして、よりインナーマッスルを鍛える動きをす・・・
- 顔面神経麻痺 鍼治療116回目と口の形2024年05月15日ひとり暮らし~50代 私の場合・・・いと話してはりました 毎晩、私は口の中をマッサージしていますよ~動きがよくなって気持ちいいねん~土門先生の本に舌はインナーマッスルらしい~と返事し・・・
- 《イベント告知》ご近所♪スポーツ教室・ライフキッズスポーツクラブ開催します!2024年05月03日ENJOY!よしかわで子育て!楽しもう♪BYよしよしねっと・・・ほぐす体操と楽しいダンスでリフレッシュ♪・笑いヨガ・・「笑い」は元気の源!大きな声でストレス解消!・ピラティス・・インナーマッスルを刺激しろ!全身・・・
- 何をすればいい?の答えはコレですw2024年09月07日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(押上駅B2出口徒歩2分)・・・機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。当スタジオで行っている運動は、筋肉を太くする運動ではなくインナーマッスルを使いながら筋肉・・・
- 8月28日(水)蓮華八幡南の様子2024年09月06日(株)ウィズ・・・ボールを転がします タイマーが鳴りボールの数を数えます2回戦しましたが1対1の同点でした 筋トレもしました体幹やインナーマッスルを鍛えます映像を・・・
- おなかだるん、おなかポッコリの攻略法2024年09月06日軽やかに動けるカラダをつくるレッスンをお届けしてます Flow bodyworkのブログ・・・使われる横隔膜排泄の時に使われる骨盤底筋群背骨を支え姿勢を保つ多裂筋お腹周りをサポートする腹横筋 この4つの重要なインナーマッスルがちゃんと使われ・・・
- お尻2024年09月04日函館市 インストラクター 蛯沢亮太のブログ40代男性男性バンドにてお尻のインナーマッスルを刺激。筋トレの仕方や踊り方が上手な人はインナーマッスルを使うのが上手です👏プロテイン習慣もつき、中性脂・・・
- トゥルースリーパー2024年09月02日70remonnokiのブログ・・・たら身体全体がリラックスしてました。近頃痛かった首の痛み無し。膝痛も無し。快適ではありませんか😊ただ一つ何となくインナーマッスルがダラ~と休んで・・・
- 社交ダンス 逆腹式呼吸で運動しましょう2024年09月01日アル星の 社交ダンス・・・もその状態を維持。お腹を引っ込ませる(胃を吸い込む?)胸が大きく膨らむその状態を維持したまま踊る事。 体幹の鍛錬(インナーマッスル)体幹=肋と骨盤・・・
- 股関節痛改善のための腸腰筋ストレッチ2024年09月01日股関節の痛み、手術なしで乗り越える・・・本当の原因は「腸腰筋症候群」ということで、とにかく集中して、数週間。この腸腰筋を徹底的に解してみた中には、腸腰筋はインナーマッスル(深部腹筋群)な・・・