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- 食事記録:2024.6.282024年06月28日毎日の飲食記録はじめます・・・んベースに少し創味シャンタンを加えました。腸活を意識しています。あとは運動後にプロテイン 運動6分プランク! 最強インナーマッスルを手に入れる☆ ・・・
- 今日の出来事2024.5.31-6.282024年06月28日仙台 整体@イタキモx強もみx骨格矯正・・・骨盤ワーク」反り腰きえて下半身やせる「美骨盤ワーク」がコレ。身体の前面がストレッチされて前ももの張りがなくなるし、インナーマッスルが働いて下腹も凹・・・
- 運動を始めるとき気を付けるたった1つのこと2024年06月28日美と健康の両方を手に入れられる☆輝き☆若返りメソッド・・・方、つまり 体幹を鍛えることが 一番最初にやることです。 そのためには、 正しい姿勢を知ることです。 インナーマッスルは 自分で思って・・・
- #今日は整形外科の通院日おまけに歯科医院も꒰ ˃̵͈ ‧̫ ˂̵͈꒱2024年06月28日にゃんこのちょこちゃん・・・バーチャルライド 扇風機を使っても汗だくでした 午後は、歯科(16時予約)と整形外科(17時予約)の通院その前にインナーマッスルや膝痛、腰痛対策・・・
- ピラティスとヒーリングの意外な共通点2024年06月28日ヒーリング×心と身体のワークで、日々の生きづらさからふんわり解放される 現役看護師ヒーラーさち・・・の感覚へと意識を広げて自分という枠を客観視出来る ピラティスで意識していく筋肉はインナーマッスルといって、表層に・・・
- 【第2回】保育園主催&お寺で行うシニアピラティス2024年06月28日八王子 ピラティス&姿勢ケア 大人女性の姿勢改善ピラティス・・・くなる下地をしっかり作ってから、✔正しい姿勢=正しい骨の位置とは?✔ピラティスの呼吸法=胸式呼吸とは?✔お腹周りのインナーマッスルの使い方とは?ピ・・・
- 7月のヨガ(下腹引き締めヨガ)2024年06月28日【熊本】ヨガ.マヤ暦.フラワーエッセンス 女性のココロとカラダのサポートルーム♡クラリス♾ゆうこ・・・出したような姿勢になります。この状態のままで放置していると適切にお腹の筋肉も使えず下腹がぽっこりになってきます。②インナーマッスル不足☝️例えば女・・・
- 【感じる】ことの大切さ2024年06月28日勝率を上げる整体師 (からだのイタコ)~Body voice~・・・園美彌 (@miyanishizono) June 25, 2024 【股関節をハメるトレーニング】超最新版関節のインナーマッスルを働かせるには、・・・
- 厳しい環境の中で体調を崩した時のセルフケア2024年06月28日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(押上駅B2出口徒歩2分)・・・機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。当スタジオで行っている運動は、筋肉を太くする運動ではなくインナーマッスルを使いながら筋肉・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録42日目2024年06月28日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・nstagram...youtu.beお腹痩せ5分×1セット【5分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人これやるべき【インナーマッスルからお腹を引き締・・・