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痛い2026年07月30日haruのブログバイト終わりにあまりにも足の裏とアキレス腱辺りと腰が痛いから病院行った。レントゲンしたけど異常なし。リハビリの先生にも見てもらったけど、特に診断名はない･･･- ギリギリリサイクル。2026年07月30日Tear.dropのひとりごと…･･･収しておらずギリギリセーフでリサイクルへ。バックミラーに回収車が写っていたわ…ほんとにギリギリだったのね~この間のアキレス腱付着部症の途中経過を診･･･
- 中ア⛰️~補強トレーニング~プシュ2026年07月30日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･腿上げ~カーフレイズ~壁押しニーアップ~プランク(牧野式)にて終了寝る前にかる~く腹筋予定補強トレーニング後何だかアキレス腱痛がなくなった✌️😁･･･
- ジェットコースター理論補足:初動の予備動作を全損切りし中盤から蹴りを繋ぐ２段階加速2026年07月30日Drunk Monkey Shibamata (Traditional Downtown)･･･由は、地面を蹴る際の「沈み込み」や「力み」といった予備動作ノイズ(\bm{\sigma})を全損切りするためです。アキレス腱リリースによる純粋な自･･･
- 気をつけてください2026年07月30日キングスネークのブログ･･･統一教会も背後は🍘です。募金はアウト。義援金で支援。 https://t.co/obHUg1jlhV― 一輪車のアキレス (@LflQLDvTx･･･
- 御神酒飴 わんずとお出かけ2026.春 宇治-6(⋈◍>◡<◍)。✧♡2026年07月30日yuyunekotaのわんだふるな毎日･･･最初のお散歩記事&ブログ記事が甘酒横丁の記事「麒麟の翼」に出てくる七福神近くだったんです その時の相棒がアキレス君2012.12.24に･･･
- 脚のむくみ 不用品回収高崎 不用品回収前橋2026年07月30日ぐんま東庄のブログ･･･ほぐし滞った血液やリンパの流れをスムーズにするおすすめのストレッチを2つご紹介します。 1. ふくらはぎを伸ばす「アキレス腱ストレッチ」ふくらはぎ･･･
- 台風パニックよりパニック(笑)☆2026年07月30日mikabonのブログお疲れさまです、こんにちは~今日は入港翌日の品出しDAYですが~疲れが取れない!!!&アキレス腱ギシギシとりあえずバンテリン塗ってカバンに潜ませ･･･
- 練習日記(2026/07/30)2026年07月30日やまよん陸上日記･･･0kg ×12rep ×3set・ヒールレイズ 20rep ×3set・ハンギングワイパー 16rep ×2setアキレス腱の回復が停滞していてむ･･･
- お茶・お水接待所 ほおずき市2026-4(⋈◍>◡<◍)。✧♡2026年07月30日yuyunekotaのわんだふるな毎日･･･最初のお散歩記事&ブログ記事が甘酒横丁の記事「麒麟の翼」に出てくる七福神近くだったんです その時の相棒がアキレス君2012.12.24に･･･
