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スピリットオブガンバレ世界無差別級王座~25年12月27日後楽園ホール大会~2025年12月28日S･SWAT おまえ○○だろ!!･･･柱にぶつけた。望月選手は三角蹴りで場外に落としトペマサアキ狙いも石井選手はエルボーで迎撃。望月選手は足への蹴りからアキレス腱固めもエスケープ。石井･･･- 夜勤前 25.12.27 親父2025年12月28日桃家トレーニング･･･~動き~ドリル※BD(50М)×5坂29.5歩 28.1歩 28.0歩 平29.5歩 28.5歩アキレス腱は痛いけど少しは改善し･･･
- ひよこカップ練習記録(12/25-12/28)不死鳥2025年12月28日いつかはサロマ続編┌(￣◇￣)┘記念碑の前で!･･･25 8.44km(5'57/km)3日前の練習でサブ2.35ランナーに追いかけられ、ムキになって飛ばした結果、アキレス腱を痛める。。。歩くだけ･･･
- 12月28日 トテトテ2025年12月27日埼玉・大宮の☆プライベートサロン☆氷川整体のブログ♪･･･ロを目標に、頑張って走ってます。❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾❂ ❃ ❅ ❆ ❈ ❉ ❊ ❋❁❀✿✾過去にアキレス腱の痛み、膝の違和感、足･･･
- 絵手紙、ル レクチェ❗️2025年12月27日ニコニコみっちゃんちょっとお高めの梨ルレクチェ描いてみました今年も あと4日だんなちゃんの手術膝の痛みアキレス腱 部分断裂みっちゃんの肺炎&喘息足腰の痛みまぁ、次･･･
- ダイエットスリッパ × 発情抑制にヽ(。･ω<。)✩2025年12月27日FAVORITE∞フクロウ&モモイロインコ∞…&バラ･･･やすいから体幹を強化するまではいかなそうだけど 母指球に体重が加わるからこれらのメリットが期待できそう 娘はアキレス腱が伸びていいかも~て ･･･
- タイミングばっちり!!我流タイミング法２回目2025年12月27日kumiiiiiiiiiiiのブログ･･･でたまごやらささみやらを入れてまあまあヘルシーにあと、腹筋３０回を寝る前にする!!②週間続いているっ!!!!!今、アキレス腱悪いけど、早く直って、･･･
- 12/27 ロボコップ出動!(リハトレ3km)2025年12月27日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- これがエラスチンだ!ここで跳べ!弾性(男性)のサポートでジャンプ?~エマオの使徒のwith me2025年12月27日人工股関節のベリーダンサー/ヒーラー遙かのブログ･･･がしますね!*今年の踊り納めの会✨️Fasciaの弾性で歩くと、すごく楽でびっくりします。足首をフレックスにするとアキレス腱が伸びますよね。そこか･･･
- 成長したなぁーと思った事、長男飯(中1)2025年12月27日家計簿日記☆彡.。無駄をなくして老後資金や教育費用を貯めたい･･･mp;家計管理✅子育てとお金のリアル同じように家計管理や教育費に悩んでいる方の参考になれば嬉しいですちょっと前までアキレス腱断裂して9月に仕事復帰･･･
