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休日出勤から、豪雨、ライオンズ逆転勝利、朝焼けきれいでした2026年08月09日走るぅ~、走るぅ~、俺ぇ~ ANDY･･･たい血圧測ってトイレにこもって4時半過ぎにスタート 昨日足の裏の皮がめくれたので今日は超久しぶりにシューズただ、右アキレス筋が痛むのでゆっくり出た･･･- [趣味]WINTERTIME SCENES「Arrtx色鉛筆で塗ったページ」2026年08月08日アミムの趣味ブログ･･･毎日のように出かけていてなんだか普段より忙しいアミムです長男は暑い中、部活で足を痛めるし…軽症でしたが無理をするとアキレス腱が切れる可能性があるの･･･
- 8/7 三ツ寺公園リハトレRUN2kmと整体2026年08月08日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- １０キロジョグ2026年08月06日hide310のブログ･･･ンセルだ。 にほんブログ村 午後からはトレオフ。久ぶりにぐりぐりローラーを引っ張り出してきて右下腿に当ててみる。アキレス腱付近がめっちゃ痛かった･･･
- 8/5 リハトレRUN&WALK3.5km2026年08月06日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 登山靴のミドルカットが痛い原因と対策はどうする?足首に合う3足を比較2026年08月05日登山靴のある暮らし･･･部分に設けられた形状と、自分の骨の位置がずれていると、サイズを上げても痛みが残ることがあります。一方、足首の前側やアキレス腱周辺が痛い場合は、履き･･･
- なななんとドラゴンフライ2エリート購入2026年08月01日いい天気 ~右膝半月板断裂でもフルマラソン完走を証明するブログ~･･･ら入るタイプなので。超一級品を買ってみました。 お試しで利根川さんスペシャルを短縮Verで。短縮Verにしたのは、アキレス腱が痛くなるのを心配した･･･
- 高齢者のトレーニング2026年07月29日web広告商品･･･グできるスニーカーがあると広告があったので早速購入してトレーニング開始した。しかししばらくウォーキングしていたら、アキレス腱が痛くなって歩けなくな･･･
- カッケェCDのジャケットPart32026年07月22日xmas0115のブログ･･･空気も笑顔も張り付いた彼らが「PLEASE PLEASE ME」と神に祈っており、儚くもカッケェから。カッケェ理由アキレス腱を伸ばしている巨人と、･･･
- 7月22 日 ジム再開2026年07月22日重度外反母趾手術の記録と、その後半月板損傷手術･･･って。手術の前にやっていたメニューにプラスしてリハビリで教わったこときっちりすることにした。以前からやっていたことアキレス腱が硬いからストレッチボ･･･
