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今年の目標2026年01月03日ぼんくらランナーのつぶやき･･･0㎞以上を走ります。 マラソンクラブでの練習は、八千代ボンズ(土曜日)と習志野AC(日曜日)を基本とし、状況を見てアキレス(日曜日等)にも参加しま･･･- 足のむくみは足首をすっきりすると解消される2026年01月03日岐阜県 岐阜 足のむくみ専門サロン むくみ 冷え性 だるさ 脚やせ 太もも痩せ 血流改善 更年期ケア 女性の不調･･･しなければひどくなって、知らない間に年々辛くなっていきます。 もし毎日ご自分でマッサージをしていて変わらないなら、アキレス腱が出るようにマッサージ･･･
- ママ誕生日❗️2026年01月02日ジョギング日誌･･･公園🔻ウォーキング24分+12分(約3㌔)🔻ジョグ芝生で2㌔6'20"/6'20"なんと…アキレス腱辺りに痛みが…二回来た･･･
- 「ありがとう」は、「ありがとう」でも・・・2026年01月02日月双ノンモのスピコロアキレス腱を切って２か月が経とうとしている。 その間に本当に多くの学びがあった。気付きもあった。それ以上にたくさんの感謝の気持ちが芽生えた。日常の“当た･･･
- 1/2 リハトレ3kmと農的暮らし2026 NO.12026年01月02日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 瞬足レモンパイ徹底比較!通学にも使える優秀ジュニアシューズ2026年01月02日beauty-reviewlabのブログ･･･るための参考にしてください。**瞬足レモンパイ LEJ4270ってどんな靴?**瞬足レモンパイ LEJ4270は、アキレスが展開する女の子向けの人･･･
- 政策提言:AI時代の国家成長戦略としての「創作活動支援金制度」の提案2026年01月02日Canyon-Hill (狩野幸雄)のブログ･･･現在の日本は高品質でクリーンな純国産のAI学習データを十分に確保できておらず、これは国際競争における日本の致命的なアキレス腱となっています。特に、･･･
- １９８０５歩……アキレス腱断裂５１８日目2026年01月02日ヤドカリーマンのしょぼくて豊かな日常おはようごさいます ヤドカリーマンと申します今日は仕事 ６時半から１８時までの勤務今日の歩数は１９８０５歩 相変わらず忙しいただ 身体が軽くなったような･･･
- 【アクセス解析】自分の心に寄り添う12月の人気記事TOP32026年01月02日自己受容を身につけて心をデトックス✧✧ 生きづらさから解放されて心が躍る♪ "理想の私"の育て方♡･･･、息子(小3)の「学びの発表会」があり、 一生懸命に取り組む姿に成長を感じて胸がじんわりしたり 一方で、 アキレス腱断裂から順調に回復へ向･･･
- ゲームメイカー白山太俊2026年01月02日ツエーゲン金沢サッカースクール1月2日(金) 9:30初蹴り昨年はアキレス腱断裂、右膝半月板損傷で参加できなかった、初蹴りに参加しました。怪我のないよう入念にストレッチ、W-upしま･･･
