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新年あけましておめでとうございます2026年01月03日Maki's Happy life ♪･･･いた12月中旬から咳が出始めて鼻水🤧からの体調不良やっとこさ良くなってきたこの頃は年末の集まりでフットサルしたらアキレス腱切って年明け早々手術大･･･- 「韓国式バレエコア」の体験に行ってきましたー2026年01月03日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立･･･も合っていました!そして引き上げというものの理解がかなり深まりました!甲だしの方は、劇的な変化はなかったのですが、アキレス腱に力を入れずに足先を伸･･･
- 金久烈さん、大変だぁ2026年01月03日劇団四季などの観劇カルテ昨日(1月2日)、金久烈さんは、本番前のアップ中に、アキレス腱を段列したそうです。(本人がSNSで報告) → 四季的にいいのかなぁ?よって、2日からパビ･･･
- たった10分で脚が変わった体験の話(写真あり)2026年01月03日くびれ脚セルフケア･･･ 実際に、たった10分のケアで起きた変化の写真がこちらです ↓ むくみが取れスッキリ脚になっていますね! アキレス腱もその場でキュッと出現･･･
- 岡山市東区リラクゼーションマッサージ肩こり、冷え解消メニュー:セットコース2026年01月03日岡山市東区西大寺近辺リラクゼーション マッサージで肩こり、巻き肩、猫背解消!･･･左右の高さもほぼ揃いました。足の方は、このように変化しましたよ。ビフォー → アフター老廃物がたまって埋もれていたアキレス腱がきれいに出現。ふくら･･･
- キャラバン登山靴の評判は?滑るって本当?どこの国のブランドか徹底リサーチ2026年01月03日はるママの気まぐれ日記･･･の屈曲性が適度で、初心者でも自然に歩けるゴアテックス採用で、雨や水たまりでも濡れにくく蒸れにくい履き口が柔らかく、アキレス腱部分が低めに設計されて･･･
- 今年の目標2026年01月03日ぼんくらランナーのつぶやき･･･0㎞以上を走ります。 マラソンクラブでの練習は、八千代ボンズ(土曜日)と習志野AC(日曜日)を基本とし、状況を見てアキレス(日曜日等)にも参加しま･･･
- 足のむくみは足首をすっきりすると解消される2026年01月03日岐阜県 岐阜 足のむくみ専門サロン むくみ 冷え性 だるさ 脚やせ 太もも痩せ 血流改善 更年期ケア 女性の不調･･･しなければひどくなって、知らない間に年々辛くなっていきます。 もし毎日ご自分でマッサージをしていて変わらないなら、アキレス腱が出るようにマッサージ･･･
- ママ誕生日❗️2026年01月02日ジョギング日誌･･･公園🔻ウォーキング24分+12分(約3㌔)🔻ジョグ芝生で2㌔6'20"/6'20"なんと…アキレス腱辺りに痛みが…二回来た･･･
- 「ありがとう」は、「ありがとう」でも・・・2026年01月02日月双ノンモのスピコロアキレス腱を切って２か月が経とうとしている。 その間に本当に多くの学びがあった。気付きもあった。それ以上にたくさんの感謝の気持ちが芽生えた。日常の“当た･･･
