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02個別動画14-04あし裏ゲンコツヒット Sole & Back Leg Hit2026年06月17日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･とで、坐骨神経の圧迫や腰痛の緩和に高い効果を発揮します。 解剖学的な連動のメリット足裏からお尻までの筋肉はすべて「アキレス腱」や「坐骨(ざこつ)」･･･- 02個別動画14-03足裏６ポイントEP・足裏AR Sole EP & AR2026年06月17日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･活し、歩行時の衝撃吸収能力が向上します。足首の可動域拡大: かかと周辺(③・④)や土踏まず(⑤)の筋膜解放により、アキレス腱やすねの緊張が抜け、足･･･
- 令和８年６月１７日ネコパト隊と聴いている音源2026年06月17日ロバート・プラントのブログ･･･を現しているのでしょうかこのアルバムを最初に入手したのは大学時代で、リアルタイムで新譜を入手しました。兎に角、アキレス最後の戦いがカッコよく何･･･
- 寝不足の週末から週明けでしたね。2026年06月16日ちゃみと蒼辰の読むラヂオ･･･変みたい。 今の時点で因果関係はわかんないけど、メルセデス的に、早いとこ原因を探り出さないと、これからのレースで、アキレス腱になるかも。 どうなる･･･
- シニア犬シュガーの日常 1352026年06月15日シニア犬アドとシロンとシュガー･･･て… おさえると逃げるので離れてドライヤー それでも途中逃げて、マッサージチェアへ移動 なんとか乾かして、おやつのアキレススティックあげましたハー･･･
- 02個別動画14-01片側ストレッチ Leg Lock Stretch2026年06月14日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･筋(下腿三頭筋)ふくらはぎの筋肉です。ステップ5でセラピストが「つま先を包むように持つ(足首を背屈させる)」ため、アキレス腱からふくらはぎにかけて･･･
- 寝ている時?関節が痛い?2026年06月14日yarinagetaiのブログ筋トレをすると、筋肉痛にはなるが年のせいか、腱痛もある。 よくある関節痛ではない?と思う。肘の内側とか、アキレス腱のふくらはぎ側とか首と背骨の接続部分と･･･
- 2026年6月14日の練習2026年06月14日康の練習日記･･･げ20×1・ヒップバンド・ドリル(12種目)・立幅跳×10・マーク走(7.5足、マーカー10個)100m×3 左アキレス腱は厳しいですね。普段は･･･
- 早く目覚めた朝は2026年06月14日光の時代・覚醒のサポート✨･･･晴れている日はウォーキングに出るようにしてます。と言ってもたかが20分くらいなんですがそれでも手足首回して足の屈伸アキレス腱伸ばし腕を上げて左右に･･･
- 第3回 3 Cheers Game2026年06月13日Seeing is believing･･･今年はTシャツを製作試合前のアップ全力ダッシュもしない軽いアップで1人負傷…アイシングするも途中で帰宅して病院へ。アキレス腱断裂と診断された様です･･･
