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ひとつずつ2026年06月12日錬成塾サンボ教室昨日も錬成塾で練習でした。アップ、マット運動の後はテクニック練習。腕十字では軸の置き方、アキレス腱固めでは腕の使い方を中心に反復しました。その後はスパー･･･- 『星屑冒険王』沖縄コンベンションホール~ 2026.6.72026年06月09日「楽」を一緒に探しに行こう✰すいの『星をみつけた人生』･･･でっかくなるんだよ!」 普通ーー🤣🤣 きよしさん、寝ないでね💦 すべらない師匠✨ 今日もアキレス伸ばして👍 メガネ･･･
- 良き時代の素晴らしい作品達‼️2026年06月08日誰にも何にも左右されず、時間に縛られる事なく己を貫き自由に生きる!･･･ーの身体がガチガチだったり筋肉がない状態ではセッティングにも限界がある。だからこそ今の身体の状態を問診して触診してアキレス腱の動きや股関節の動きを･･･
- ホームパーティよお2026年06月07日さきのすけのブログ･･･ームパーティ開いていい所はお家が綺麗になること(笑)一生懸命掃除するからね。 ホームパーティ当日の話おでん作った。アキレスはじめて買ってみた。あら･･･
- 2026年5月は「342.4㎞」2026年06月06日三重県の高校教員Nのブログ･･･た。 気候的にとても恵まれた時期を走らせてもらっていることに、感謝しています。 一方で、ここのところ続いている左足アキレス腱痛はさらに悪化していて･･･
- 異次元のバネを持つ男2026年06月04日NSDream2020 富山陸上クラブ･･･走っています。少し専門的な話をすると、走っているとき、足が地面に着いた瞬間に、ふくらはぎの筋肉や、そこにつながる「アキレス腱」などの強力な腱が、体･･･
- サブフォーやサブ3.5にはロングジョグが大切かなぁと思います「フルマラソンを上手く走りたい」322026年05月26日年齢に負けないマラソンライフ･･･たいことがあります。それは踵が脂肪に包まれていることです。 部活帰りの高校生の足を見ますと、スッキリした踵周りで、アキレス腱が表に出ています。 こ･･･
- そうそう主人のことも2026年05月26日珈琲を好きなように~気ままな京都暮らし~･･･るけど不安な主人大きな手術ではないものの緊急帝王切開破水から１か月入院しての帝王切開眼瞼下垂で2回(右だけ再手術)アキレス腱断裂で１回白内障手術両･･･
- 骨折後の雲取山 奥多摩の熊が人を襲った2026年05月23日mayの晴耕雨読備忘録･･･面休憩後ピストンで下山開始下りは慎重に行こう念の為にシングルストックだいぶ下まで下りてきた距骨と脛骨の境骨折部周辺アキレス腱の両脇付近それらに僅か･･･
- 2026年4月のこと。2026年05月21日Happy Together･･･くるのが遅いから仕方ないのでしょうけど。 本題。 自分用の記録として。2026年4月のことを残しておきます。 アキレス腱付着部炎を治すべく、平･･･
