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●ふくらはぎの肉離れ! 冷やさないで。2026年08月13日予防施術 自然形体･･･に足が冷え込んでいる。湿布で冷やしていたので、血流が悪くなり、悪化しています。痛みは、ふくらはぎの上部中央が強く、アキレス付近にもある。施術途中か･･･- 『姉妹の時』を振り返る④。2026年08月13日超人見知りアラカンママ。超犬見知りのダックスとの毎日。･･･時間を作りたくない一心でどんどんウォーキング時間を増やしてママにしてはスピードアップしてなんて‥調子に乗ってたら‥アキレス腱を痛め‥盆休み明けまで･･･
- パラオday7 , 2nd2026年08月13日私の生きる道･･･と。この間、モナコでも声をかけられてフリースロー対決に参加してたよー🏀靭帯も切ってるし、今は全く運動してないからアキレス腱切れそうで怖い…ヤメテ･･･
- まだキラキラな志半ば・アイスリボン蒲田大会(2026年8月)第１試合2026年08月13日My New－Yoku Life･･･プキックを放った杏ちゃむ。追撃のビックブーツはきらりが交わすとお返しとばかりに杏ちゃむの右足をロープに絡めていくとアキレス腱固めへ。 ･･･
- 8/12 TJAR2026 4日目2026年08月13日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りと股関節･･･
- 8/12(Wed)2026年08月12日Fly into the next stage , never surrender !梨状筋廻りは痛みや違和感も消えた。日曜のメニューをやっても影響は出ていない。ふくらはぎからアキレス腱にかけて最近衝撃を貯めている感覚があったので、臀部か･･･
- 今日の接骨院での話し2026年08月12日コビーニャの暇つぶし日記･･･起きたかネタの様に話し始めてアイドルのライブに行って推しが登場のタイミングでアピールジャンプをするらしく、その時にアキレス腱断裂の大怪我を負ってし･･･
- 8/12 前週比値上がり率ランキング2026年08月12日Element of Freedom･･･81.483.813422J－MAX東S 662 485+177.0+36.49%7.60.371.215142アキレス東P 1,789 1,･･･
- どうにか間に合いそう!大会前最後のスパイク練習と内転筋の経過2026年08月12日ゼッコ~チョ~?GTOのアスリート日記･･･痛みが出ませんでした! 前回痛みが出た動作(ドリル)を試してみましたが、こちらも痛みはナシ。一安心です。ただし、右アキレス腱の痛みはまだ残っていま･･･
- 夏季鍛錬#13 ウエイトをして、いざ五稜郭へ!#1682026年08月12日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･けで久しぶりにこれだけまとまった距離を走ったこともあってしっかり身体にきていますね。 そして当然故障していた足首・アキレス腱も、「そろそろ走っちゃ･･･
