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- 24年4月振り返り2024年04月30日かとラン日記・・・3"5,42"1【大会内容】13日 日体大記録会 1500m3'51"5621日 かすみがうらマラソン10マイル4・・・
- GW前半戦、4月も終わりですね・・・2024年04月30日徒然なっちゃぃますよ!・・・W前の週末の金曜たぁ様ときんぐさまが我が街、ちん小岩にやってきますた! どうやら、このぉ二人サマ先日、開催された『かすみがうらマラソン』に参戦して・・・
- 4月のまとめ2024年04月30日折り返し地点からのスタート・・・ま、短い距離ですけどね。早いもので4月も今日で終わり。桜の季節もあっという間でしたね。では、4月のまとめです4月はかすみがうらマラソンがあり、1~・・・
- 2024年4月のランログと治療経過2024年04月30日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・と電気治療4/18:整形外科でレントゲン、骨や半月板異常なし。電気治療。4/20 :整形外科で電気治療4/21 :かすみがうらマラソンDNS 1週・・・
- 2024年4月の走果。2024年04月30日日々此修行也・・・x3本 (@福祉村、2分半回し)04/13:10kmM-PR (@福祉村、4'16/km)04/21:レース (@かすみがうらマラソン、4'27/・・・
- 2024年4月振り返り2024年04月30日しょうちゃんのネガティブスプリット・・・離 443.43km◼️月間負荷 2898TL◼️ポイント練習4/27 1000m×5本(3'40/km)◼️大会かすみがうらマラソン(3:19'・・・
- 鶏胸肉の炒めものとよく合う野菜炒めは?2024年04月29日犬や猫といっしょにダイエットしていつまでも健康でいたい夕食の惣菜は、鶏胸肉の炒めものでした。かすみがうらマラソン終了1週間後のランニングした後には、ちょうどいい夕食のメニューとなりました。タンパク質が豊富に・・・
- ゆるジョグから、映画陰陽師0まで。2024年04月29日2児ママランナーのブログ。・・・日は、昨夜、早く寝たおかげで(しかも夜中に目覚めなかった!)、3時40分起き、体操した後4時に早朝ジョグスタート。かすみがうらマラソンから1週間し・・・
- GW突入とちょっと今更のかすみがうら振り返り2024年04月29日さくらの日常と走ること・・・入。仕事はカレンダーの黒い日はある。ツツジが綺麗。GWだなぁと思う。GW初日はお孫ちゃんのお守り。可愛いお手手さてかすみがうらマラソンから早1週間・・・
- かすマラ打ち上げwithさとさん2024年04月29日kingoodlog打ち上げしないと終われません、かすみがうらマラソン。以前から行きたいと思っていたち○こ岩のうぃ~のお店にて、さとさんとたぁさんと飲んできました。かんぱー・・・