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- 週明けの早朝ジョグ2020年02月25日blackboxer78のブログ・・・下データ。↓心拍は安定しており安心。疲労はかなり抜けている様子。今週末も特段レースはないが、4月の5000mおよびかすみがうらマラソンに向けて鍛錬・・・
- 別大記録証で奮起。2020年02月23日blackboxer78のブログ・・・PB更新しており、これまでのベストは544位。716位か、、このタイムだと来年は1,000番超になりますね。何とかかすみがうらマラソンは開催してほ・・・
- 板橋CITYも終了…ついでに2020年02月21日blackboxer78のブログ・・・駅伝」も中止案内あり。。これもわかっていたが非常に残念。。あとは、3月22日の「練馬こぶしハーフ」と4月19日の「かすみがうらマラソン」の2大会。・・・
- ヴェイパー4%での快調ジョグ2020年02月20日blackboxer78のブログ・・・板橋Cityだが、新型コロナウィルスの影響で無くなる可能性大。その次の練馬こぶしハーフも怪しい(笑)だが、4月にはかすみがうらマラソンも控えており・・・
- 今日までランオフ、今後の目標。2020年02月05日blackboxer78のブログ・・・Cityまで残り5週間ちょっと。効率的なトレーニングを行いたい。その後、翌週に練馬こぶしハーフ→5000m記録会→かすみがうらマラソンが2週間おき・・・
- 第69回別府大分毎日マラソン大会 詳報2020年02月04日blackboxer78のブログ・・・はスタミナ不足だと痛感。。今シーズンの目標は自己ベスト更新+サブエガなので、次の板橋シティで達成したい‼️ダメならかすみがうらマラソンで。まだ二回・・・
- かすマラ、悩む2020年01月22日blackboxer78のブログ・・・Cityで決める必要があるが、天候が変わりやすいコースの為、保険を掛ける必要がある。そこで出てきたのが「かすマラ(かすみがうらマラソン)」私の中で・・・
- 2017年4月走行距離:443.49km2017年05月01日blackboxer78のブログ・・・になり、休日はスピード練+ロングジョグか長めのペース走かロングジョグというメニューで結果的に距離が伸びます。今月はかすみがうらマラソンに出られなか・・・
- かすマラDNS、代わりに34kmjog+6kmウォーキング2017年04月16日blackboxer78のブログ今日はかすみがうらマラソンの日!前日にちゃんと刺激走も入れてお酒も控えて準備万全、取り組んできました。今朝は6時に起床、7時に家を出て電車に乗って向かっ・・・
- かすマラ前日練:10kmジョグ+1000m+1.3kmジョグ2017年04月15日blackboxer78のブログ明日は今シーズン最後のレース「かすみがうらマラソン」。タイトルが長いので、略して「かすマラ」。今シーズン最後と言っても、シーズンは3月で終了で4月からト・・・