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- 2024年4月の走果。2024年04月30日日々此修行也・・・x3本 (@福祉村、2分半回し)04/13:10kmM-PR (@福祉村、4'16/km)04/21:レース (@かすみがうらマラソン、4'27/・・・
- かすみがうらマラソン20242024年04月21日毎日楽しく走ろう!今日は、かすみがうらマラソンの10マイル(16km)に出場してきました。前泊せずに自宅を朝5時に出発し、7時に友部駅に到着パーキングに車を止めて友部駅か・・・
- ブログタイトルを変更しました2024年02月19日サブ3を目指す らんきものブログ・・・日のさいたまマラソンを経てブログタイトルを変更しました3.5から3に変更。2文字短くなりました4/21に開催されるかすみがうらマラソンに2年連続参・・・
- 月間200kmなんとか達成&練習メニュー作成2024年02月28日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・今後の大会予定■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン(10km)■3/31 ふくい桜マラソン(フル) ■4/21 かすみがうらマラソン(フル)
- お世話になったある人へ宛てた手紙2024年05月27日障がいに負けない!・・・今年の春頃に宛てた手紙を紹介したいと思います。以下が、内容となっています。春の香りを感じる季節ですね。4月21日にかすみがうらマラソンを走ってきま・・・
- 尿管ステント抜去と久しぶりの朝ラン2024年04月07日毎日楽しく走ろう!・・・良いみたいなので今朝は久しぶりに朝ランをしてきました。ゆっくりペースで10kmなんとか走れました。今日の結果本日、かすみがうらマラソンのナンバーカ・・・
- 【応援】東京マラソン2024@42km地点2024年03月06日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・今後の大会予定■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン(10km)■3/31 ふくい桜マラソン(フル) ■4/21 かすみがうらマラソン(フル)
- レースシューズどうする問題 ~ マジックスピード3購入2024年01月22日走って転んで寝そべって・・・ト更新状況をまとめてみるとこんな感じ。(赤字がPB更新) 初代マジックスピード2022ハイテクハーフ(H)2022かすみがうらマラソン(F) エン・・・
- 本番レースの回復期間はどの位、必要でしょうか? 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら2」その672023年12月15日55歳のマラソンライフ・・・やりました。2019年は前橋渋川マラソンで5km19分で走って、後半の下りパートはより速く走れました。2023年はかすみがうらマラソンでしたが、こ・・・
- 2024年2月のランログ2024年02月29日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・今後の大会予定■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン(10km)■3/31 ふくい桜マラソン(フル) ■4/21 かすみがうらマラソン(フル)