- vo2maxの検索結果
- 一般ブログ
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
426件中 81-90件を表示
- すべてのユーザー
暑いの苦手なってしまったけど、それでも2026年08月13日cycle-road-iwaのブログ･･･めも、けっこう好きなところ。 こうしてカメラを使って遊んでいる。 と見せかけて、 ほんとのところは、、、、、、 Vo2MAXで突っ込んでいって、･･･- ミドル走の最後に「サージ」というものをやってみた2026年08月19日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･ですけどね。メモ平均(最大)心拍数134(152)平均(最高)ピッチ177(189)平均歩幅115㎝カロリー747VO2MAX54リカバリータイム･･･
- 水曜ライド 涼しいから高篠峠~GL2026年08月05日リツコのTOKYO日記･･･揃って大野峠から いつものグリーンラインのアップダウンをやり過ごして平九郎茶屋でひと休み そこからはお約束のVo2maxを2本頑張って ･･･
- 休みの日にしか会えない君2026年07月25日部屋と妄想と私･･･で月間走行距離は185km累積標高は7985mあと少しで8000mでもまだ咳は少し残っていて平均心拍数は高めそしてVO2maxは下がり続けてる「ま･･･
- 74歳になって次の目標2026年07月20日オールド・ランナーの日記･･･32:06 73歳 3:28:27 老化はどんどん進んでいるはず。ガーミンの予測タイムは3時間47分まで低下 VO2maxも51まで低下 し･･･
- 一睡もできなかった後の朝ラン~とりあえず普通に走れましたけど2026年08月18日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･ますかねえ。メモ平均(最大)心拍数122(138)平均(最高)ピッチ173(194)平均歩幅104㎝カロリー712VO2MAX54リカバリータイム･･･
- 8/18 300×5×2 r100w (テンポ走×5+47"×5)+1.6km2026年08月18日800mランナーの練習日誌･･･軽いドリルとショートダッシュのみにして300のインターバル、1セット目をアップ代わりにも充てる。LT感覚から徐々にvo2maxペースへと上げていっ･･･
- 8/15-8/16 642026年08月17日kairi･･･に楽なペースでジョグ。呼吸的には130くらいかなーって時計みたら170なのバグだろ、ほんまに。いっぱい走れて満足。Vo2maxもついに64になった･･･
- 2026 0810~0816ラン履歴2026年08月16日５５までの抵抗･･･わかりませんが、jogの距離を伸ばしてみております。 0810 1分疾走+1分jog20本 先週同様、短い距離でVO2max刺激したくて。結局、･･･
- 強くはなってきた気がする~二部練習で夜も11キロラン2026年08月17日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･早く寝よう。メモ平均(最大)心拍数120(137)平均(最高)ピッチ171(178)平均歩幅106㎝カロリー732VO2MAX54リカバリータイム･･･
