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全く質は無いけど、量だけで２か月連続で、GSK２００キロ超え2026年06月30日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･終わる、６月最後の火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 最近ガーミン君からは、vo２maxがなぜか?こんなに走･･･- 7/7 昼ラン&二部練:スロージョグ@天空橋2026年07月07日moistsilverのブログ･･･バーで落ち着きました。スロージョグ極めて、心拍数も抑えられ、ピッチもまずまずでした。 ペース落としているので、VO2maxも下降気味で、運動量･･･
- メンタルの疲れもあったな2026年07月06日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~･･･整体しなが今後の不安を取り除く話もして身体も気持ちも楽になってもらった夕方からは練習追い込み予定通りの練習ができたVO2Maxが1個上がっていた最･･･
- 暑熱順化+VO2Max上昇報告2026年06月29日ぴろの社会人トライアスリート生存戦略･･･スはきっと暑くなるので、慣れさせるのが目的です。暑熱順化というみたいですね。あと1回くらいしたいです。今日人生初のVO2Maxが67になりました･･･
- Garminの閾値は上昇中なんだけど…2026年07月04日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･けど、3′48″/kmにタイムが上がったぞ。因みにこの数値、半年前は4′12″/km酷かったんだよなぁ。(こん時のVO2Maxはなんと55)よくこ･･･
- 7月4日 坂トレ、マッタリウィークなのに (^^;;2026年07月05日テケテケ釣り日記･･･で気絶したわりにはちゃんと マッタリウィークの土曜日でも市川橋を渡って 呼ばれている気がして坂に 下りまくっているVO2Maxとともに体脂肪率も夏･･･
- 7/4 朝ラン:パークラン@二子玉川2026年07月04日moistsilverのブログ･･･うです スタート地点に移動してon your mark人数多くてスタート直後は混むので慎重に進みます。 走力(VO2max)はピークを迎えてい･･･
- 6月が今年最短の距離に終わった。2026年07月02日yuji13-1970のブログ･･･があったので昼間走ることにした。Gコーチのお題はあまり時間は取れないので40分のワークアウトはちょうどよいのだが、VO2Maxきついんだよね。水久･･･
- お知らせ(7/1)安城快足AC☆水曜ナイター/インターバルペース800m×６↗2026年06月29日Running Support Station 快足ACのブログ･･･3:01つなぎJOG(400m)は 2分24秒(㌔６分)が望ましい※つなぎで安静状態に戻ってしまうとリスタートしてVo2maxに到達するのに２分か･･･
- ZWIFTトレ2026年07月03日電気屋のRing Ring日記･･･のに。 午後からは雨が上がる模様でしたが、 午後から夕方、いつ帰ってこられるかわからなかったので、 朝のうちに。 VO2MAXの高強度でLOXのメ･･･
