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【敗戦の弁】第２３回富士山頂往復マラニック2026年08月02日山旅、ときどき走る･･･ガーミンさんのヒルスコアBeforeAfter熟練者とな。ただ、褒められたところでどこに活かせばいいのか。そして、VO２MAXはダダ下がり。これは･･･- 週末はロング走がんばりました!!2026年08月23日66歳おばちゃんのランニング日記･･･ 高強度の認定になりましたそして今朝のランの記録も高強度になってますね~ このコースはそうなりやすいのかな木曜日にVO2maxとかいうやつにトライ･･･
- 50分完了&やっぱり今はiPhone買わない~折りたたみが気になるし2026年08月18日白ゴリラと犬と人間のNYニューヨーク LIFE･･･だお腹空いてても朝は卵2つは食べる昼、夜も手のひら一枚のタンパク質を食べることさえ意識してれば、綺麗にやせれます~VO2maxも少しづつ上昇⤴️前･･･
- ウォーキング+少し走る 202608132026年08月14日あさかずのサブ3.5へ向けてのブログ~~あとタイガース応援~~･･･なかなか体力あるんだなと実感します この調子で100kmくらいを目標に歩き続けます。暇なので。。。 ちなみにVO2MAXが47まで急降下 ･･･
- Brytonのアプリがアップデートされてかなり良い2026年07月26日自転車乗るときいつも向かい風、でも時々追い風･･･画面↑の一番上の情報「ライダーインサイト」。自分の走行データから、-スプリント-エンデュランス-タイムトライアル-Vo2max-アタックの項目でス･･･
- 疲労感ジョグと藤城清治展示会2026年08月22日月経髄伴性気胸ランナーにゃんにゃんの日常など･･･るようですが、私は3周で終了。それでも一人だとこんなに走れないからありがたい限りです。ガーミンにはオーバーリーチでVo2max をまた下げられまし･･･
- 400mインターバルやってみた~タイムは遅かった2026年08月20日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･ターバルのもの)平均(最大)心拍数145(158)平均(最大)心拍数173(187)平均歩幅127㎝カロリー346VO2MAX54リカバリータイム･･･
- 8/9→8/15の練習2026年08月17日現場からは以上です･･･quot;は余裕あったけど…4'40"はまあまあシロメだったwwwちなみに退院してランニング再開してからVo2maxなんとなく気にしてい･･･
- ボーダーライン2026年08月15日れっつの迷走記･･･した😮💨今朝は起床タイミングで25℃と頑張れるボーダーライン久しぶりに20キロ走れたヨ夏場は追い込めないのでVO2MAXの値も急降下します(･･･
- *3rd*12キロ@鉢盛山登山マラソン2026年08月09日*Laugh&Smile*~目指せ!市民アスリートランナー☆かなのブログ･･･ギリで55分も切られたので、今回はこれでオッケー⁉️🆗🙆💮(笑)そんなに走力が上がっている感じはしないのに、VO2Maxだけは謎に上昇中ヽ(･･･
