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ジジイ、新しいスマートウォッチを使う2026年07月31日目指せアベ35km/h･･･ahooのサイコン計測のデータならエクササイズもうまく表示できるんです。原因は不明です。アップデートに期待。 ◾️VO2maxがウォーキングでは計･･･- ７月まとめ2026年07月31日還暦 ランじまい 道中･･･走行距離は伸びる訳がありませんポイント練習はしっかりやっているのに300kmを超えないその代わりタバタプロトコルでVo2Maxを伸ばしたい８月から･･･
- *19th*3キロ@オトナのタイムトライアル2026年07月20日*Laugh&Smile*~目指せ!市民アスリートランナー☆かなのブログ･･･感じました❗o(*⌒―⌒*)o♥️ガーミンの表示も、数週間前からプロダクティブに変わりましたε=(ノ･∀･)ツ🎶VO2Maxも、安定して積み上が･･･
- 今朝は少し暑くなりペースを少し落とした2026年07月31日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･たいですね。メモ平均(最大)心拍数122(141)平均(最高)ピッチ170(179)平均歩幅106㎝カロリー668VO2MAX54リカバリータイム･･･
- ゼミ発表2026年06月13日青山学院大学水泳部のブログ･･･やったメニューから想像するより30倍きつかったメニューをご紹介しますパドルファンスイム37.5✖️8 30秒 VO2max意外といけそうとか思･･･
- 7/25(土) 碇高原想定ジョグ2026年07月26日Vestige － Athrun&Tink, sometimes daughter －･･･m X 1080 v14 を履いて、アスラン・ザラ、ジャスティス出るw 体重:69.1kg(身長:174.8cm)VO2Max:49気温:36度 ･･･
- リバウンドしないダイエット法!⑤2026年07月06日健康管理士KAZU･･･の運動を長時間持続する能力)と全身持久力(全身運動を長く続けられる能力)があります。全身持久力は[最大酸素摂取量(VO2Max)]と関係していて、･･･
- まぁまぁ順調2026年06月12日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･です♪いや~、前日のレストが効いてましたねぇ。当たり前の事だけど、しっかり疲れが取れてるとこんなに違うものなんだ。Vo2maxのインターバルなので･･･
- 身の丈に合ったトレじゃないと・・・2026年06月08日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･のでインドアですよ。 先ずはプランクとちょいトレ。ちょいトレは足の日でした。 一休みした後はZwiftです。今回はVo2maxのインターバルを予定･･･
- カミナリで8分でラン打ち切り。。。2026年07月30日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･とですけどね。メモ平均(最大)心拍数110(122)平均(最高)ピッチ165(187)平均歩幅103㎝カロリー97VO2MAX54リカバリータイム･･･
