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呼吸を深めるためのopen heart ヨガ2025年09月01日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(SP❤3)&バ･･･- 巻き肩改善!上半身を快適に導くヨガ2025年10月29日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(巻き肩❤2.5)GPD･･･
- ヨガ大好き❤️2025年10月07日アラフィフライフ!人生一度きり!･･･いので痩せませんが、筋肉量が増えて見た目も引き締まっています!何よりも精神的な安定、生理前の憂鬱さはなくなります lava SUKALA スカーラ･･･
- 乳がん食事療法・2か月目~断食と乳酸菌サプリを取り入れる~★124日目★2025年08月13日乳がん全人的医療で完治･･･ので意味がありません。逆に肝臓病を患ってしまったり、体調不良になる患者さんが多いです) 私は１年前からホットヨガ(LAVA)に通っています。LAV･･･
- 精神科医になるまでの記録2025年11月12日精神科医の子育てと自分育ての記録･･･発達障害やトラウマを抱えつつ育児に奮闘している家庭に、少しでもプラスになる情報も時々伝えられたら、と思っています。LAVA入会を機にブログを始めま･･･
- 10/26(土)漫遊M当日①スタート前まで「生き証人。」2025年11月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･。 4:57常陸大子駅。移動は公共交通機関で。水郡線の車窓に雨粒が叩きつける。水戸は降っているのだろうか?6:25LAVA水戸エクセル店前。水戸に･･･
- アラフィフ◆旅行前のバタバタ…未来ではなく今この時間に集中しよう2025年11月06日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間･･･かに! 考えてみたら私今週は特に頭ン中は週末の旅行のことばかり ▲ホリスティックボディデザインに行って そのあとLAVAに行って 帰る頃はすっか･･･
- アラフィフ◆職場での人間関係の悩みが薄らいできた訳2025年10月21日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間･･･quot;あの人とあの人は犬猿の中"の"あの人"から卒業できた理由かな 本日のLAVA▲10/20(月)のヨガ･･･
- アラフィフ◆ご当地アイドルと一緒に写真を撮らせてもらって感じたこと2025年10月20日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間･･･緒に写真を撮ってもらったアイドルさん 全国進出へ向けてこれからも頑張ってください 応援してます(笑) 本日のLAVA▲10/19(日)のヨガ･･･
- アラフィフ◆“当たり"だった産婦人科2025年10月02日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間･･･っくり耳を傾けてくださる先生には尊敬しかない! とゆーことで かかりつけ産婦人科はここで決定! 本日のLAVA▲10/1(水)はLAV･･･
