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パワーヨガ初級に行ってきた2025年10月30日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･は、そういうことなんだと思います ヨガの記録です 【強度2】Happy morning yoga20 LAVAは辞めちゃったけど、うち･･･- うちヨガでHappy morning yoga20を受けてみた2025年10月06日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･、ヨガの予定に合わせて有休取ろうと思ったんですが、既に皆が予定をぶち込んでいて、なかなか調整が難しい… これ、LAVAの来月の予定が発表された･･･
- うちヨガで骨盤筋整ヨガを受けてみた2025年10月04日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･、伊之助先生のを押さえてたりで枠が無く、うちヨガで繋いでます 【強度2】Happy morning yoga20元LAVAのインストラクターさんス･･･
- リラックスヨガに行ってきた2025年09月16日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･す オバちゃんがこの外旋六筋や大腿筋膜張筋の固さに気付いたのは、やはり鳩のポーズが出来ないからですかね… LAVAがパワーヨガ初級に鳩のポ･･･
- Slow Power Yogaに行ってきた2025年09月09日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･てるので、ヤベーとなったら犬みたいに呼吸して乗り切りました 【強度3.5】ヨガフローベーシック 昼休みに元LAVAのママさんインストラクタ･･･
- 【LAVA】予約ミスった1日で人生は変わりません。継続のためのメンタルのコツ2026年02月08日Juno's Happy Days | ヨガと赤ワインで整える、ごきげんな毎日★【LAVA】予約ミスった1日で、人生は変わりません。LAVAに通っていると、予約が取れなかったり、うっかりミスしてしまう日もあります。そんな時、必要以上･･･
- ペレのエネルギーの入ったラバケーキ⭐︎2026年02月14日65歳からのハワイ移住/後悔しない生き方 第二章･･･ネルギーが入っていて最高に嬉しい♡と思えてきたのです。むしろ溶岩的なこの流れもう二度と作れないかも?そういえば昔、Lava cakeって流行りまし･･･
- Beauty Back Style たくさんの学び2026年02月12日ひびの(ホットヨガの)きろくレッスン別のこれまでの受講記録まとめ→ LAVA / Rintosull / BurnesStyle つよつよインストラクターさんによる開催でした。･･･
- 背中美人ヨガ&うちヨガ契約(え)2026年01月07日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(背中❤2.5)GPDD･･･
- バンコク最後の半年で7キロも太っていた私(汗)これは更年期太りなのかただのメタボなのか?2025年09月12日リラックスママン♪タイ駐在から帰国したその後のおはなし･･･ことで、朝から酵素ドリンクを飲み出す物はしっかりだす! そしてリンパの流れをよくするためにホットヨガとピラティスのLAVAに通い始めました まずは･･･
