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2025年 ヨガ納め|美尻ヨガ2025年12月29日YOGA NOTE|ヨガと暮らしのノート･･･家でのトレーニングも少しずつ続けたいなと思いました🥺心地よい疲労感もあって、最後はいい汗をかけてすっきり。年末のLAVAといえば太陽礼拝108回･･･- 下半身きれいヨガ中級2025年11月20日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(下半身中級❤3.5)G･･･
- 【LAVA】ネイチャーフィールヨガ❤︎2.52025年11月03日平成一桁BBAの脂肪と労働に抗う日々･･･あまり逆転のポーズもない。ただし運動量が多いため、体調が良い時におすすめ「ネイチャーフィールヨガ」受けてきました!LAVA公式によると幻想的な音の･･･
- 【LAVA】ヨガフローリラックス2025年10月26日平成一桁BBAの脂肪と労働に抗う日々･･･る)要約→全体的に動かす生理でもできそうか→可能。あまり逆転のポーズもない「ヨガフローリラックス」受けてきました!LAVA公式によると心地よいゆっ･･･
- アラフィフ◆自分の機嫌を取るお金の使い方2025年12月31日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間･･･ここまでブログを続けて来られたのも読んでくださる皆様のおかげです来年もどうぞよろしくお願いいたします 本日のLAVA▲LAVAは1/3までお･･･
- バレエ納め&今夜ぐっすり陰ヨガ2025年12月26日All of me~私の全て~･･･夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる16時間ファスティング運動 LAVA(陰ヨガ❤1.5)&am･･･
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- 陰ヨガ体験 (初!)2025年12月06日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･ティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★うちヨ･･･
- ダイエットも習慣化したらこっちのもん!2025年11月24日はるちゃん･･･ってなったりするけど習慣化すると意外と続けられる。そもそも行くまでが面倒くさい……ダイエットとヘルニアの為に始めたLAVA……いつの間にか半年すぎ･･･
- トップインストラクターの霊圧が消えた!?10月のレッスンスケジュール大公開2025年09月19日月咲の調 ~自称地雷系女子のヨガ・ピラティス受講記録~毎月15日はLAVA生のドキドキタイム💓 次の月のスケジュールが出る瞬間ってやっぱりワクワクしますよね✨ところが10月スケジュールを見てびっくり!😳･･･
