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- 春のヨーガ&アーユルヴェーダ的食養生2026年02月26日トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル･･･a)辛味(Kaṭu)これらはカパを減らし、アグニを刺激します。控える味甘味(Madhura)酸味(Amla)塩味(Lavaṇa)特に甘味と乳製品は･･･
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- スーパートップIRの前後開脚WS2026年02月13日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~今日は研修でLAVAお休み。 というか、エリアのトップIR制度がなくなるのかな?皆さんこぞって「今期で終了します」的なインスタ上げてるけど・・・ でもス･･･
