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長引く風邪 体のストレス?2026年01月11日大人の自分探し ぱんじ･･･る化」されることで、自分の身体の状況を改めて実感できました。」ちなみに、Garminのストレスレベルは、非活動時のHRV(呼吸変動)、自律神経のバ･･･- バタバタの年始です(^_^;)2026年01月10日nanako 走って飲んでます♪KNJで東京ととちぎーを行ったり来たり😓あっという間に10日になってる😨疲れが溜まってきて「HRVステータス」が爆下がり⤵️とちぎーnanakoです･･･
- マスト細胞の活性化2026年01月12日ただの備忘録と体験談･･･食でTregの拡大をサポートするNF-kB活性の低下(例:クルクミンまたはPEAで)5) 神経系の再配線赤色光療法HRVトレーニング&呼吸･･･
- 【振り返り】東京ニューイヤーハーフマラソン20262026年01月12日明日どこ走る?･･･走っている(多摩川の人もほとんど見たことがないw)ところを、はるやまさんに激写される。それなりの調整はしましたが、HRVが「バランス」の域を上回る･･･
- 数値に表れたエネルギーのパワー2026年01月10日Naho Owada official blogライブ・サイレントスペース後、HRVが時間とともに上昇。 開始前 114 → 終了後 118 → 1時間後 132。この数値は、過去でもほとんど出たこ･･･
- ✰❝整える❞=リラックスではない理由2026年01月10日NSC日本ストレスコンディションケア自律神経ケア専門学院･･･は 呼吸中枢のリズム再同期(resynchronization) を促し、迷走神経反射の過剰反応を抑制5秒呼吸は HRV(心拍変動)を増大 させ、･･･
- かっきぃ VS ナガソエ練⑦ 4:20ペース ~ご褒美を頂く余裕すらなくて~2026年01月09日かっきぃの終わりなき戦い･･･。こっちはお腹の弱い旦那がいつ催すかヒヤヒヤするんでできれば回避したい習慣なんですが・・・尚、寝起きの新年一発目のHRVは「56」ってロング走明け･･･
- 12/26(金)休養日「2月号はAmazonで。」2026年01月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･た回数・時間2時40分昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり12月 25日4時 伊右衛門 濃い味 300ml昨夜のHRVの平均 48ms7日平均H･･･
- スマートウォッチ 値段の違いで何が変わる?安いモデルと高いモデルの差を徹底解説!2025年11月17日ポチる前に読むブログ･･･したモデルが中心。心拍・血中酸素・ストレス管理など、医療レベルに近い分析が可能になります。睡眠ステージやストレス(HRV)はあくまで「ウェルネスレ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 東京ニューイヤーハーフマラソンの翌日2026年01月11日I want to be a triathlete･･･oudflow 5 メンズ White | Lime 25.5cmAmazon(アマゾン)Body BatteryHRVステイタス2026年1月1･･･
