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朝ラン8km・自律神経疲労中2025年10月07日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･遠で写してますそうそう、村岡以降10日間「疲れています」が続いてますVo2maxも低いところにまた落とされたし😂HRVステータスがずーっと低いま･･･- ラン2025/10/7(キロ415で13.5km、345で6km、長女の誕生日)2025年10月07日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･効果 月ベース(3.3影響/無酸素0.5) 火ベース(3.7影響/無酸素0.1) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月122/･･･
- 16kmワラーチラン2025年10月07日いちおつRC活動報告･･･り数分遅れて外へ。今朝は向野周回予定なので二代目ワラーチで。でもってガーミンオン!昨日に引き続き休息指示。どうやらHRVステータスのバランスが低い･･･
- 共鳴で整える時代の始まり。2025年10月06日声のドクター®/本来の自分を生きるための40代からのボイスクリアリング®/江頭幸宏/ボイストレーニング/ボイスケア /無料診断･･･合う"存在。 ハミングによる副鼻腔での一酸化窒素(NO)増加や、声・共鳴・呼吸による副交感神経活性化(HRV向上)など、 科学的にも･･･
- AIが解き明かす「霊山体験」の正体2025年10月06日サバイバル思考な世界へ･･･度)、マイナスイオン量、天候、特定の周波数(シューマン共振など)生体データ:登山者の脳波(α波、θ波)、心拍変動(HRV)、皮膚コンダクタンス(発･･･
- ラン2025/10/6(キロ415-340で16.5km、白井梨マラソン1日後)2025年10月06日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･土ベース(キープ2.1影響/無酸素0) 日VO2Max(4.0強く影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 土34/7･･･
- 自律神経の数値って何?結局わからずGeminiにもう一度聞いてみた (記事投稿は12月27日)2025年10月06日ナスままのブログ･･･態を推測することができます。 💡主な測定項目と検査方法 自律神経の評価で特に重要とされるのは、**心拍変動(HRV:Heart Rate V･･･
- ホットウィールボックス No.5052025年10月05日minicar-hotweeelのブログ･･･BOULEVARD MERCEDES-BENZHRT78BOULEVARD '73 HONDA シビック カスタムHRV85JAPAN HISTO･･･
- 登山が心を整える科学的理由と、スピリチュアルな周波数の真実2025年10月05日サバイバル思考な世界へ･･･は、無意識のうちに瞑想と同じ脳の状態をつくり出しているのです。 さらに、呼吸と歩行のリズムが一致すると、心拍変動(HRV)が安定します。 これは･･･
- 瞑想と呼吸法の違いは?脳波と自律神経を比較した最新研究【2025年版】2025年10月05日utouto311のブログ･･･:一定のテンポ(例:1分間に6~8回など)で呼吸を整える方法です。ヨガやリラクゼーション技法にも含まれ、心拍変動(HRV)や副交感神経の働きを整え･･･
